номер 5e, страница 60 - гдз по немецкому языку 9 класс учебник Будько, Урбанович

e. Lest einige Tipps, wie man glücklich werden kann, und macht Kommentare zu jedem Tipp.

Nimm dich selbst nicht so wichtig und traue dir trotzdem etwas zu.

Bestimme die Ziele, die du erreichen willst. Es ist besser große Ziele in kleinen Schritten zu bestimmen und zu erreichen.

Schreibe alle Glücksmomente in dein Glückstagebuch und erinnere dich öfter an sie.

Denke positiv! Nur wer positiv an sich und seine Erfolge denkt, ist glücklich.

Wenn es dir langweilig wird, sorge für die Abwechslung: Geh schwimmen, unternimm etwas mit Freunden. Kontraste machen die Leute zufrieden und glücklich. Körperliche Aktivität schützt die Glückshormone.

Aber wenn negative Gedanken kommen oder etwas im Leben schiefgeht, frage dich: Ist das jetzt wirklich eine Katastrophe? Ich muss etwas unternehmen oder etwas ändern. Beim nächsten Mal wird es besser! Achtung! Zu viel Optimismus kann auch gefährlich sein.

е.Прочитайте несколько советов о том, как можно стать счастливыми, и прокомментируйте каждый совет.

- Не считай себя самого очень важным,
но тем не менее решись на что-нибудь.

Man muss nicht arrogant und hochmutig sein. Aber man muss selbstbewusst und entschlossen sein. Man muss Ziele im Leben haben und danach streben.
Не нужно быть высокомерным и надменным. Но нужно быть уверенными в себе и решительными. Нужно иметь цели в жизни и стремиться к ним.

- Определи цели, которые ты хочешь достичь. Лучше ставить большие цели и добиваться их постепенно.

Man muss das Leben planen und allmählich, Schritt für Schritt das Große Ziel erreichen.
Нужно планировать свою жизнь и постепенно, шаг за шагом, достигать большой цели.

- Запишите все счастливые моменты
в своем дневнике счастья и чаще вспоминай их.

Das hilft erkennen, dass nicht alles im Leben schlimm ist, und regt an, neue Glücksmomente im Leben zu schaffen.
Это поможет осознать, что не все в жизни плохо, и побудит создать в жизни новые счастливые моменты.

- Думай позитивно! Только тот, кто думает позитивно
о себе и о своих достижениях, счастлив.

Man muss optimistisch denken. So kann man viele Sachen nicht sehr ernst nehmen, Schwierigkeiten überwinden und das Leben genießen.
Нужно думать оптимистично. Так можно не очень серьезно воспринимать многие вещи, преодолевать трудности и наслаждаться жизнью.

- Если тебе скучно, позаботься о разнообразии: сходи поплавай,
предприми что-нибудь с друзьями. Контрасты делают людей
довольными и счастливыми. Физическая активность защищает
гормоны счастья.

Die Abwechslung ist die beste Entspannung und Erholung.
Разнообразие - лучший способ снять стресс и отдохнуть.

- Но если в жизни возникают негативные мысли или что-то идет не
так, то спроси себя: действительно ли это катастрофа? Я должен что-
то предпринять или что-то изменить. В следующий раз будет лучше!
Осторожно! Слишком большой оптимизм также может быть опасным.

Man muss jede Lebenssituation analysieren und Fehler nicht wiederholen. Zu viel Optimismus ist auch nicht gut, weil man so die Gleichgültigkeit entwickeln kann. Die Fehler muss man einsehen und verbessern. Und man muss sie nicht wiederholen.
Нужно анализировать каждую жизненную ситуацию и не повторять ошибок. Слишком много оптимизма тоже не хорошо иметь, потому что так можно развить безразличие. Ошибки нужно осознавать и исправлять. И не нужно их повторять.

e. 🎧 Прочитайте несколько советов, как стать счастливым, и прокомментируйте каждый совет.

Не воспринимай себя так серьезно и все же верь в свои силы.

Определи цели, которых ты хочешь достичь. Лучше ставить большие цели и достигать их маленькими шагами.

Записывай все счастливые моменты в свой дневник счастья и чаще вспоминай о них.

Думай позитивно! Счастлив только тот, кто позитивно думает о себе и своих успехах.

Когда тебе становится скучно, позаботься о разнообразии: сходи поплавать, займись чем-нибудь с друзьями. Контрасты делают людей довольными и счастливыми. Физическая активность защищает гормоны счастья.

Но когда приходят негативные мысли или что-то в жизни идет не так, спроси себя: это действительно сейчас катастрофа? Я должен что-то предпринять или что-то изменить. В следующий раз будет лучше! Внимание! Слишком много оптимизма тоже может быть опасно.

Ответ:

Kommentar zum ersten Tipp: Das ist ein sehr guter Rat. Manchmal sind wir zu selbstkritisch, und das hindert uns daran, neue Dinge auszuprobieren.

Kommentar zum zweiten Tipp: Ich stimme zu. Große Ziele können überwältigend sein, aber kleine Schritte machen sie erreichbar und motivieren.

Kommentar zum dritten Tipp: Eine tolle Idee! Es ist leicht, die kleinen Freuden des Alltags zu vergessen. Ein Tagebuch hilft, sich daran zu erinnern.

Kommentar zum vierten Tipp: Positives Denken ist wichtig, aber man sollte auch realistisch bleiben. Es ist in Ordnung, manchmal traurig oder besorgt zu sein.

Kommentar zum fünften Tipp: Absolut! Abwechslung und Bewegung sind sehr wichtig für das Wohlbefinden. Es hilft, den Kopf freizubekommen.

Kommentar zum sechsten Tipp: Dieser Tipp ist sehr weise. Es ist wichtig, Probleme in der richtigen Perspektive zu sehen. Der Hinweis auf zu viel Optimismus ist auch sehr relevant.

Перевод:

Комментарий к первому совету: Это очень хороший совет. Иногда мы слишком самокритичны, и это мешает нам пробовать что-то новое.

Комментарий ко второму совету: Я согласен. Большие цели могут пугать, но маленькие шаги делают их достижимыми и мотивируют.

Комментарий к третьему совету: Отличная идея! Легко забыть о маленьких радостях повседневной жизни. Дневник помогает помнить о них.

Комментарий к четвертому совету: Позитивное мышление важно, но нужно также оставаться реалистом. Это нормально — иногда грустить или беспокоиться.

Комментарий к пятому совету: Абсолютно! Разнообразие и движение очень важны для хорошего самочувствия. Это помогает проветрить голову.

Комментарий к шестому совету: Этот совет очень мудрый. Важно видеть проблемы в правильной перспективе. Замечание о чрезмерном оптимизме также очень актуально.