номер 5c, страница 107 - гдз по немецкому языку 9 класс учебник Будько, Урбанович

c. Lest Tipps für eine gesunde Ernährung und kommentiert jeden Tipp.

Beispiel: Esst fettarme Nahrungsmittel! – Das weiß ich. Fett macht dick. / Ich mag kein Fett.

1. Vermeidet kalorienreiche Speisen und Getränke, besonders am Abend vor dem Fernseher!

2. Esst möglichst wenig gebratenes und paniertes Fleisch, sondern viel Obst und Müslis!

3. Kocht Gemüse in wenig Wasser!

4. Esst öfter, aber wenig. Dann bekommt ihr nicht so schnell Hunger!

5. Esst so langsam wie möglich, denn das Gehirn braucht circa 20 Minuten, bis es signalisiert, dass es satt ist.

c.Прочитайте советы по здоровому питанию и прокомментируйте каждый совет.

Пример: Ешьте обезжиренные продукты! - Я знаю это. Жир делает толстыми. / Я не люблю жир.

1. Избегайте высококалорийных продуктов и напитков, особенно вечером перед телевизором!

Das weiß ich. Kalorienreiche Speisen und Getränke machen dick. Wenn man vor dem Fernseher isst und trinkt, bemerkt man nicht, wie viele Speisen man gegessen hat.
Я знаю это. Высококалорийные продукты и напитки делают жирными. Когда едят и пьют перед телевизором, не замечают, сколько еды съели.

2. Ешьте как можно меньше жареного и панированного мяса, но много фруктов и злаков!

Das weiß ich. Gebratene und panierte Speisen sind kalorienreich und ungesund. Ich esse viel Obst. Aber Müsli esse ich selten.
Я знаю это. Жареные и панированные продукты содержат много калорий и не полезны для здоровья. Я ем много фруктов. Но я редко ем мюсли.

3. Варите овощи в небольшом количестве воды!

Das habe ich früher nicht gewusst. Aber jetzt weiß ich, dass das Gemüse mehr Mineralstoffe enthält, wenn es in wenig Wasser gekocht ist.
Раньше я этого не знал. Но теперь я знаю, что овощи содержат больше минералов, если они сварены в небольшом количестве воды.

4. Ешьте чаще, но мало. Тогда вы не проголодаетесь так быстро!

Das weiß ich. Man muss nicht viel essen, es wirkt schlecht auf den Magen. Ich esse wenig, aber öfter, so bekomme ich nicht so schnell Hunger.
Я знаю это. Не нужно есть много, это плохо влияет на желудок. Я ем мало, но чаще, поэтому у меня не так быстро наступает чувство голода.

5. Ешьте как можно медленнее, потому что мозгу нужно около 20 минут, чтобы сигнализировать о том, что он сыт.

Das weiß ich. Mann muss auch die Speise sorgfältig kauen, dann ist die Speise leicht bekömmlich.
Я знаю это. Также нужно тщательно пережевывать пищу, тогда пища легко усваивается.

c. Прочитайте советы по здоровому питанию и прокомментируйте каждый совет.

Пример: Ешьте нежирную пищу! – Это я знаю. Жир делает толстым. / Я не люблю жирное.

1. Избегайте калорийной еды и напитков, особенно вечером перед телевизором!

2. Ешьте как можно меньше жареного и панированного мяса, а больше фруктов и мюсли!

3. Готовьте овощи в небольшом количестве воды!

4. Ешьте чаще, но понемногу. Тогда вы не будете так быстро проголодаться!

5. Ешьте как можно медленнее, потому что мозгу нужно около 20 минут, чтобы подать сигнал о насыщении.

Ответ:

1. Das ist ein guter Tipp. Am Abend esse ich oft zu viel.

2. Das stimmt. Obst ist sehr gesund und lecker.

3. Das mache ich immer. So bleiben die Vitamine erhalten.

4. Das versuche ich, aber es ist schwer.

5. Das wusste ich nicht. Das ist sehr interessant!

Перевод:

1. Это хороший совет. Вечером я часто ем слишком много.

2. Это верно. Фрукты очень полезные и вкусные.

3. Я всегда так делаю. Так сохраняются витамины.

4. Я стараюсь, но это сложно.

5. Этого я не знал. Это очень интересно!