номер 11, страница 52, часть 2 - гдз по испанскому языку 5 класс учебник Гриневич

11. Encuentra la respuesta en el texto.

1. ¿Qué es necesario comer para tener una dieta sana?

2. ¿Qué puedes hacer para estar en buena forma física?

3. ¿Cómo se puede evitar¹ el estrés?

4. ¿Cómo es necesario descansar?

5. ¿Qué ayuda a llevar la vida sana?

6. ¿Por qué es necesario hacer ejercicio?

¹ evitar – избежать / пазбeгнуть

Стр. 52 Упр. 11.Найди ответ в тексте.

1. Что нужно есть, чтобы полезно питаться?

2. Что ты можешь делать, чтобы быть в хорошей физической форме?

3. Как можно избежать стресса?

4. Как нужно отдыхать?

5. Что помогает вести здоровый образ жизни?

6. Почему нужно делать физические упражнения?

1. Para tener una dieta sana es necesario comer legumbres, frutas, verduras, pescado, carne no grasa, ptoductos lácteos.
Чтобы иметь здоровую диету, необходимо есть бобовые, фрукты, овощи, рыбу, нежирное мясо, молочные продукты.

2. Para estar en buena forma física puedes practicar deporte o hacer gimnasia, comer una dieta equilibrada.
Чтобы быть в хорошей физической форме, ты можешь заниматься спортом или делать гимнастику, придерживаться сбалансированной диеты.

3. Para evitar el estrés hay que no tener prisa, es mejor estar tranquilo, organizar bien el día y no hacer las cosas en último momento.
Чтобы избежать стресса, не нужно торопиться, лучше быть спокойным, хорошо организовывать день и не делать дела в последний момент.

4. Es necesario pasear al aire libre y no estar pegado a la tele o al ordenador, es necesario dormir de 7 a 9 horas al día.
Необходимо гулять на свежем воздухе и не сидеть у телевизора или за компьютером, необходимо спать от 7 до 9 часов в день.

5. Para llevar la vida sana hay que practicar deportes y hacer ejercicios, comer una dieta equilibrada, no comer comida "basura" ni tomar bebidas con cafeína, no tomar bebidas dulces con gas, desayunar bien y cenar poco, no fumar ni tomar bebidas alcohólicas, no tener estrés ni tener prisa, estar tranquilo, descansar bien, pasear al aire libre, no estar pegado a la tele o al ordenador, dormir de 7 a 9 horas al día. Hay que lavarse las manos antes de comer y después de volver a casa de la calle, también hay que limpiarse los dientes después de comer, ducharse todos los días, vestirse según el tiempo que hace.
Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно заниматься спортом и делать упражнения, есть сбалансированную пищу, не есть "мусорную" еду и не пить напитки с кофеином, не пить сладкие газированные напитки, хорошо завтракать и мало ужинать, не курить и не пить алкогольные напитки, не испытывать стресс и не торопиться, быть спокойным, хорошо отдыхать, гулять на свежем воздухе, не сидеть у телевизора или за компьютером, спать от 7 до 9 часов в день. Нужно мыть руки перед едой и после возвращения домой с улицы, также нужно чистить зубы после еды, ежедневно принимать душ, одеваться по погоде.

6. Es necesario hacer ejercicio para estar en forma.
Необходимо делать упражнения, чтобы быть в форме.

1. Чтобы полезно питаться, нужно есть фрукты, овощи, рыбу, нежирное мясо, молочные продукты.

2. Чтобы быть в хорошей физической форме, ты можешь заниматься спортом или делать зарядку, поддерживать сбалансированное питание.

3. Чтобы избежать стресса, не надо торопиться, лучше быть спокойным, хорошо планировать день и не делать ничего в последний момент.

4. Необходимо гулять на свежем воздухе и не сидеть у телевизора или за компьютером, необходимо спать от 7 до 9 часов в день.

5. Чтобы вести здоровый образ жизни, надо заниматься спортом и делать физические упражнения, есть сбалансированную пищу, не есть фаст-фуд и не пить напитки с кофеином, не пить сладкие газированные напитки, завтракать плотно, а ужинать немного, не курить и не пить алкогольные напитки, не находиться в состоянии стресса и не спешить, быть спокойным, хорошо отдыхать, гулять на улице, не сидеть у телевизора или за компьютером, спать от 7 до 9 часов в день. Надо мыть руки перед едой и после возвращения домой с улицы, также надо чистить зубы после еды, ежедневно принимать душ, одеваться по погоде.

6. Необходимо делать упражнения чтобы быть в форме.

11. Найди ответ в тексте.

1. Что необходимо есть, чтобы придерживаться здоровой диеты?

2. Что ты можешь делать, чтобы быть в хорошей физической форме?

3. Как можно избежать¹ стресса?

4. Как необходимо отдыхать?

5. Что помогает вести здоровый образ жизни?

6. Почему необходимо делать физические упражнения?

¹ evitar – избежать / пазбягнуць

Ответ:

1. Para tener una dieta sana es necesario comer frutas, verduras y limitar el consumo de alimentos procesados.

2. Para estar en buena forma física, se puede hacer ejercicio regularmente.

3. Se puede evitar el estrés durmiendo lo suficiente y dedicando tiempo a pasatiempos.

4. Es necesario descansar durmiendo al menos ocho horas por noche.

5. Una dieta equilibrada y la actividad física regular ayudan a llevar una vida sana.

6. Es necesario hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo y mejorar el estado de ánimo.

Перевод:

1. Чтобы придерживаться здоровой диеты, необходимо есть фрукты, овощи и ограничивать потребление обработанных продуктов.

2. Чтобы быть в хорошей физической форме, можно регулярно заниматься спортом.

3. Избежать стресса можно, высыпаясь и уделяя время хобби.

4. Отдыхать необходимо, спя не менее восьми часов в сутки.

5. Сбалансированная диета и регулярная физическая активность помогают вести здоровый образ жизни.

6. Необходимо делать физические упражнения, чтобы укрепить тело и улучшить настроение.