номер 1, страница 98, часть 1 - гдз по английскому языку 6 класс рабочая тетрадь Демченко, Севрюкова

Стр. 98 Упр. 1

a) Прочитайте статью и сопоставьте шаги с картинками.

A.3 B.6 C.4 D.1 E.5 F.2

Ешь, чтобы побеждать, в школьной столовой

Если у тебя длинный учебный день, не забывай питаться в столовой, поскольку здесь есть много здоровых блюд. Узнай, как сделать лучший выбор для своего тела. Вот шесть простых шагов, которые помогут тебе лучше питаться каждый день:

1. Позавтракай. Ученики, которые хорошо завтракают, могут лучше концентрироваться и лучше работать в классе. У тех, кто завтракает, больше энергии.

Выбирай более здоровые блюда, например хлопья с молоком, сэндвич с сыром или яйцом или суп с лапшой и рыбными шариками.

2. Во время перемены или после школы сделай так, чтобы перекусы пошли тебе на пользу. Умный выбор закусок включает бутерброды, йогурт, свежие фрукты, сухофрукты или орехи. Эти продукты намного полезнее, чем популярные закуски, такие как печенье, чипсы или жареный картофель.

3. Чтобы твой организм хорошо работал на занятиях и во время активных занятий спортом, тебе необходима вода. Поэтому не забывай регулярно пить воду. Носи с собой бутылку с водой и делай глоток каждый раз, когда почувствуешь жажду.

Если ты действительно хочешь выпить что-нибудь еще, знай, что разумным выбором будет молоко или несладкий фруктовый сок.

4. Когда ты заказываешь еду, попроси одно или два овощных блюда. Если ты покупаешь макароны, попроси также больше овощей.

5. Ешь ровно столько, сколько нужно. Не покупай в столовой больше еды, чем тебе нужно. Переедание может привести к увеличению веса.

6. Старайся не тратить деньги на подслащенные напитки и нездоровые закуски, такие как конфеты, печенье, пирожные, чипсы и жареные блюда, поскольку в них много жиров, сахара и/или соли. Эти продукты не должны быть частью твоего обычного рациона.

b) Пометь фотографии.

Вариант 1

A. Drink water: Stay hydrated for better performance in class and sports.
А. Пей воду: пей больше жидкости, чтобы улучшить результаты в учебе и спорте.

B. Avoid unhealthy snacks: Limit sweetened drinks and high-fat, sugary, or salty snacks.
В. Избегай нездоровых перекусов. Ограничь количество подслащенных напитков, а также жирных, сладких или соленых закусок.

C. Eat vegetables: Include one or two vegetable dishes with your meal.
С. Ешь овощи. Включи в свой рацион одно или два овощных блюда.

D. Have breakfast: Eat a good breakfast to concentrate better and have more energy.
D. Завтракай: Съешь хороший завтрак, чтобы лучше концентрироваться и иметь больше энергии.

E. Eat just enough: Avoid overeating to maintain a healthy weight.
Е. Ешь достаточно: избегай переедания, чтобы поддерживать здоровый вес.

F. Smart snacks: Choose healthy snacks like yoghurt, fruit, or nuts instead of cookies or chips.
F. Умные перекусы. Выбирай полезные перекусы, такие как йогурт, фрукты или орехи, вместо печенья или чипсов.

Вариант 2

A. Hydration: Drink water regularly throughout the day. Milk or unsweetened fruit juice are okay too.
А. Гидратация: регулярно пей воду в течение дня. Молоко или несладкий фруктовый сок тоже подойдут.

B. Limit unhealthy choices: Skip sugary drinks, candies, and fried foods for a healthier diet.
В. Ограничь нездоровый выбор: откажись от сладких напитков, конфет и жареной пищи, чтобы перейти на более здоровую диету.

C. More vegetables: Include vegetables in your canteen meals whenever possible.
С. Больше овощей. По возможности включай овощи в свои блюда в столовой.

D. Eat breakfast: It helps focus, energy, and school performance. Choose healthy options like cereal, sandwiches, or soup.
D. Завтракай: это помогает сконцентрироваться, повысить энергию и улучшить успеваемость в школе. Выбирай здоровые варианты, такие как хлопья, бутерброды или суп.

E. Portion control: Avoid overeating by buying only what you need.
Е. Контроль порций: избегай переедания, покупая только то, что тебе нужно.

F. Smart snacks: Choose snacks like yogurt, fruits, or nuts instead of cookies or chips.
F. Умные перекусы. Выбирай полезные перекусы, такие как йогурт, фрукты или орехи, вместо печенья или чипсов.

Вариант 3

A. Stay Hydrated: Regular water intake is essential for optimal body function in class and during sports. Milk or unsweetened fruit juice are good alternatives.
А. Не допускай обезвоживания. Регулярное употребление воды необходимо для оптимального функционирования организма на занятиях и во время занятий спортом. Хорошей альтернативой являются молоко или несладкий фруктовый сок.

B. Limit Unhealthy Snacks and Drinks: Try to avoid spending money on sweetened drinks and unhealthy snacks like candies, cookies, cakes, chips, crisps, and fried foods as they are high in fat, sugar, and/or salt.
В. Ограничь употребление нездоровых закусок и напитков. Старайся не тратить деньги на подслащенные напитки и нездоровые закуски, такие как конфеты, печенье, пирожные, чипсы и жареная пища, поскольку в них много жира, сахара и/или соли.

C. Include Vegetables in Meals: When ordering meals, ask for one or two vegetable dishes. If buying pasta, request more vegetables.
С. Включи овощи в еду. При заказе еды попроси одно или два овощных блюда. Если покупаешь макароны, попроси больше овощей.

D. Have a Healthy Breakfast: Students should have a nutritious breakfast for better concentration and energy. Options include cereal with milk, a cheese or egg sandwich, or fish ball noodle soup.
D. Здоровый завтрак: учащимся следует завтракать питательно, чтобы улучшить концентрацию и энергию. Варианты включают хлопья с молоком, сэндвич с сыром или яйцом или суп с лапшой и рыбными шариками.

E. Avoid Overeating: Only buy the amount of food needed at the canteen to prevent weight gain.
Е. Избегай переедания. Покупай в столовой только необходимое количество еды, чтобы предотвратить увеличение веса.

F. Choose Smart Snacks: Opt for healthier snacks like sandwiches, yoghurt, fresh fruit, dried fruit, or nuts during breaks or after school.
F. Выбирай разумные перекусы. Во время перемен или после школы выбирай более здоровые закуски, такие как сэндвичи, йогурт, свежие фрукты, сухофрукты или орехи.

1. a) Прочитайте статью и соотнесите шаги с картинками.

b) Подпишите картинки.

Ответ:

1

a)

1. D

2. F

3. A

4. C

5. E

6. B

b)

A. Water

B. Chips

C. Vegetable dish

D. Breakfast

E. Burger / Overeating

F. Healthy snacks

Перевод:

1

a)

1. D

2. F

3. A

4. C

5. E

6. B

b)

A. Вода

B. Чипсы

C. Овощное блюдо

D. Завтрак

E. Бургер / Переедание

F. Здоровые закуски