Номер 3, страница 10, часть 2 - гдз по английскому языку 9 класс рабочая тетрадь Демченко, Юхнель

3. В своей тетради напишите 4–5 рекомендаций для метеочувствительных людей. По возможности используйте слова из упр. 1а.

Ответ:

1. Stay hydrated: Drink plenty of water throughout the day, especially during sudden weather changes.

2. Get enough sleep: Aim for 7-8 hours of quality sleep to help your body cope with stress from weather fluctuations.

3. Eat a balanced diet: A diet rich in vitamins and minerals can boost your immune system and reduce sensitivity.

4. Gentle exercise: Engage in light activities like walking or yoga to improve circulation and reduce symptoms like headaches.

5. Monitor the weather forecast: Being aware of upcoming changes in atmospheric pressure or temperature can help you prepare.

Перевод:

1. Пейте достаточно жидкости: Пейте много воды в течение дня, особенно во время резких изменений погоды.

2. Высыпайтесь: Старайтесь спать 7-8 часов качественного сна, чтобы помочь организму справиться со стрессом от погодных колебаний.

3. Соблюдайте сбалансированную диету: Диета, богатая витаминами и минералами, может укрепить вашу иммунную систему и снизить чувствительность.

4. Умеренные физические нагрузки: Занимайтесь легкими видами активности, такими как ходьба или йога, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить такие симптомы, как головные боли.

5. Следите за прогнозом погоды: Осведомленность о предстоящих изменениях атмосферного давления или температуры поможет вам подготовиться.