номер 10, страница 60 - гдз по испанскому языку 8 класс учебник Цыбулева, Пушкина

10. ¿Sabes qué es El Plato del Bien Comer? Mira el dibujo y completa la siguiente información.

El Plato del Bien Comer representa los siguientes tres grupos de alimentos:

Verduras y frutas son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.

Cereales y tubérculos son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.

Legumbres y alimentos de origen animal proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.

El Plato del Bien Comer ilustra en cada grupo algunos ejemplos de alimentos, para dar idea de la variedad que existe en cada grupo. Entonces cuando la gente habla sobre comidas equilibradas, se refiere a comidas que incluyen una variedad de alimentos: algo de cereales, algo de fruta, algo de verdura, algo de carne u otros alimentos proteicos y algo de lácteos, como la leche o el queso. Intenta hacer algo parecido con tu menú. Si no incluyes una variedad de alimentos, probablemente no será una comida equilibrada. Una ración doble de patatas fritas, por ejemplo, es lo opuesto a una comida equilibrada.

Упр. 10, стр. 60

Знаете ли вы, что такое Тарелка здорового питания? Посмотрите на рисунок и дополните следующую информацию.

Перевод текста:

Тарелка здорового питания представляет следующие три группы продуктов:

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают нормальному функционированию организма человека, обеспечивая правильный рост, развитие и состояние здоровья.

Зерновые и корнеплоды

Зерновые и корнеплоды являются основным источником энергии, которую организм использует для повседневной деятельности, такой как бег, работа, игры, учеба, танцы и т. д., а также являются важным источником клетчатки, когда они потребляются целиком.

Бобовые и продукты животного происхождения

Бобовые и продукты животного происхождения в основном содержат белки, которые необходимы для роста и развития детей, для формирования и восстановления тканей.

Тарелка здорового питания дает в каждой группе некоторые примеры продуктов, чтобы показать разнообразие, которое существует в каждой группе. Поэтому, когда люди говорят о сбалансированном питании, это относится к блюдам, которые включают разнообразные продукты: немного злаков, немного фруктов, немного овощей, немного мяса или другие белковые продукты и некоторые молочные продукты, такие как молоко или сыр. Попробуй сделать нечто подобное с твоим меню. Если ты не включаешь разнообразные продукты, это, вероятно, не будет сбалансированным питанием. Например, двойная порция чипсов — это противоположно сбалансированному питанию.

10. Знаешь ли ты, что такое "Тарелка здорового питания"? Посмотри на рисунок и дополни следующую информацию.

Ответ:

El Plato del Bien Comer representa los siguientes tres grupos de alimentos:

Verduras y frutas son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.

Cereales y tubérculos son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.

Legumbres y alimentos de origen animal proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.

Перевод:

"Тарелка здорового питания" представляет следующие три группы продуктов:

Овощи и фрукты являются источником витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают правильному функционированию человеческого организма, обеспечивая адекватный рост, развитие и состояние здоровья.

Злаки и клубнеплоды являются основным источником энергии, которую организм использует для выполнения своей повседневной деятельности, такой как: бег, работа, игры, учеба, танцы и т.д., а также являются важным источником клетчатки при употреблении в цельном виде.

Бобовые и продукты животного происхождения в основном обеспечивают белки, которые необходимы для роста и развития детей, для формирования и восстановления тканей.