Номер 3, страница 81, часть 1 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Демченко, Юхнель

3. Use the table to speak about the importance of a balanced healthy diet.

Упражнение 3, страница 81

Используйте таблицу, чтобы рассказать о важности сбалансированного здорового питания.

Возможный вариант ответа №1

Today, I want to talk about food and why it's important for us. Food gives us nutrients, which are things our bodies need to live and grow. For example, proteins help us build strong muscles, and iron is important for our blood.

We should also eat a variety of foods to supply our bodies with everything we need. Dairy products like milk, cheese, and yogurt are great for our bones because they have calcium. Wholegrain bread is also good because it has all parts of the wheat grain, which gives us energy.

Some foods can heal our bodies too. For example, when we eat fruits and vegetables, they help our cells stay healthy. We can also choose frozen or dried fruits when fresh ones are not available, and they still keep many nutrients.

Lastly, we should be careful about eating too much fat and sugar because they can make us unhealthy. Instead, let's eat more poultry like chicken and turkey, which are good sources of protein. Remember, healthy food helps us feel good and stay strong!

Сегодня я хочу поговорить о еде и о том, почему она важна для нас. Еда дает нам питательные вещества, которые нужны нашему организму для жизни и роста. Например, белки помогают нам наращивать сильные мышцы, а железо важно для нашей крови.

Мы также должны есть разнообразную пищу, чтобы снабжать наш организм всем необходимым. Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, полезны для наших костей, потому что в них содержится кальций.

Цельнозерновой хлеб также полезен, потому что в нем есть все части пшеничного зерна, что дает нам энергию.

Некоторые продукты могут исцелять наш организм. Например, когда мы едим фрукты и овощи, они помогают нашим клеткам оставаться здоровыми. Мы также можем выбирать замороженные или сушеные фрукты, когда свежие недоступны, и они все равно сохраняют много питательных веществ.

Наконец, мы должны быть осторожны с употреблением слишком большого количества жира и сахара, потому что они могут сделать нас нездоровыми. Вместо этого давайте есть больше птицы, такой как курица и индейка, которые являются хорошими источниками белка. Помните, здоровая пища помогает нам чувствовать себя хорошо и оставаться сильными!

Возможный вариант ответа №2

I'm going to share some thoughts about food and its benefits. Food is not just tasty; it provides nutrients that our bodies need. Nutrients like proteins are found in meat and eggs and help us grow strong.

Dairy foods, such as milk and cheese, are really important too. They provide calcium, which helps keep our bones strong. Wholegrain foods are great for energy because they use the whole wheat grain.

Eating a mix of foods can help prevent health problems. For example, fruits and vegetables give us vitamins that heal our cells and keep them healthy. When fresh foods aren't available, we can choose frozen or dried options that still have good nutrients.

We should also be mindful of how much fat we eat. Foods like poultry are healthy choices because they give us protein without too much fat. Let's remember to eat a balanced diet so we can grow healthy and feel great!

Я поделюсь некоторыми мыслями о еде и ее пользе. Еда не просто вкусна; она обеспечивает питательными веществами, необходимыми нашему организму. Питательные вещества, такие как белки, содержатся в мясе и яйцах и помогают нам расти сильными.

Молочные продукты, такие как молоко и сыр, тоже очень важны. Они обеспечивают кальцием, который помогает сохранять наши кости крепкими. Цельнозерновые продукты отлично подходят для получения энергии, поскольку в них используется цельное зерно пшеницы.

Употребление в пищу различных продуктов может помочь предотвратить проблемы со здоровьем. Например, фрукты и овощи дают нам витамины, которые лечат наши клетки и поддерживают их здоровье. Когда свежие продукты недоступны, мы можем выбирать замороженные или сушеные продукты, которые все еще содержат полезные питательные вещества.

Мы также должны помнить о том, сколько жира мы едим. Такие продукты, как птица, являются здоровым выбором, поскольку они дают нам белок без избытка жира. Давайте помнить о сбалансированном питании, чтобы мы могли расти здоровыми и чувствовать себя отлично!

Возможный вариант ответа №3

A balanced healthy diet is really important for our bodies. First, let's talk about grains like bread and cereals. They give us B-vitamins and carbohydrates, which give us energy to play and study.

Next, we have vegetables like carrots and tomatoes. They are great because they provide vitamin A and cellulose. Vitamin A helps our eyes, and cellulose is good for our digestion.

Fruits are also super important! Apples and bananas give us vitamin C, which helps keep us healthy, and they have good sugars that give us quick energy.

Oils, like olive oil, are good too because they contain important fatty acids that our body needs to function well.

Don't forget about milk! It has calcium and proteins, which are essential for strong bones and muscles. Finally, meat and beans give us protein that helps build stronger muscles.

So, eating a variety of these foods keeps us healthy and strong!

Сбалансированное здоровое питание действительно важно для нашего организма. Сначала давайте поговорим о зерновых, таких как хлеб и хлопья. Они дают нам витамины группы В и углеводы, которые дают нам энергию для игр и учебы.

Далее у нас есть овощи, такие как морковь и помидоры. Они полезны, потому что содержат витамин А и целлюлозу. Витамин А помогает нашим глазам, а целлюлоза полезна для нашего пищеварения.

Фрукты также очень важны! Яблоки и бананы дают нам витамин С, который помогает нам оставаться здоровыми, и в них есть хорошие сахара, которые дают нам быструю энергию.

Масла, такие как оливковое масло, тоже полезны, потому что они содержат важные жирные кислоты, которые нужны нашему организму для хорошего функционирования.

Не забывайте о молоке! В нем есть кальций и белки, которые необходимы для крепких костей и мышц. Наконец, мясо и бобы дают нам белок, который помогает наращивать более крепкие мышцы.

Поэтому употребление разнообразных этих продуктов сохраняет наше здоровье и силу!

3. Используйте таблицу, чтобы рассказать о важности сбалансированного здорового питания.

Ответ:

A balanced healthy diet is crucial for overall well-being. As the table shows, different food groups have unique roles. Proteins are essential for building and repairing our bodies, while carbohydrates provide the primary energy we need for daily activities. Fats are important for brain health and energy storage. Finally, vitamins and minerals found in fruits and vegetables protect us from illnesses by boosting our immune system. Combining all these groups ensures our body gets all the necessary nutrients to function properly, stay energetic, and remain healthy.

Перевод:

Сбалансированное здоровое питание имеет решающее значение для общего благополучия. Как показывает таблица, разные группы продуктов выполняют уникальные роли. Белки необходимы для строительства и восстановления нашего тела, в то время как углеводы предоставляют основную энергию, нужную нам для повседневной деятельности. Жиры важны для здоровья мозга и запасания энергии. Наконец, витамины и минералы, содержащиеся во фруктах и овощах, защищают нас от болезней, укрепляя иммунную систему. Сочетание всех этих групп гарантирует, что наш организм получает все необходимые питательные вещества, чтобы правильно функционировать, оставаться энергичным и здоровым.