номер 5, страница 77 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

5. Make a two-minute speech in favour of good sleep.

Year 9 → Unit 3 → Lesson 7 → Phrasal verbs with
‘GET’ – 1 (cloze test), ‘GET’ – 2 (cloze test)

Упражнение 5, страница 77

Составьте двухминутную речь в пользу хорошего сна.

Возможный вариант ответа (длиннее):

Hello everyone,

Today, I want to talk about something very important: the benefits of good sleep. We often hear adults say, "Get enough sleep!" But why is it so important? Let me share a few reasons.

First, good sleep helps our bodies stay healthy. When we sleep well, our body gets a chance to rest and repair itself. It's like charging a battery! If we don't get enough sleep, we can feel tired and sick. So, sleeping well keeps us strong and ready for the day.

Second, sleep is really important for our brains. When we sleep, our brain processes all the things we learned during the day. This helps us remember things better for school. Have you ever felt sleepy in class? It's hard to pay attention when you're tired! But when we get good sleep, we can focus better, think clearly, and do well in our studies.

Finally, good sleep can make us happier. When we're well-rested, we feel more energetic and ready to have fun with friends. If we don't sleep enough, we might get grumpy or feel stressed. So, getting enough sleep can help us enjoy life more! In conclusion, let's remember that good sleep is super important for our health, learning, and happiness. Thank you for listening!

Всем привет,

Сегодня я хочу поговорить об очень важном: о пользе хорошего сна. Мы часто слышим, как взрослые говорят: «Высыпайтесь!» Но почему это так важно? Позвольте мне поделиться несколькими причинами.

Во-первых, хороший сон помогает нашему организму оставаться здоровым. Когда мы хорошо спим, наш организм получает возможность отдохнуть и восстановиться. Это как зарядка аккумулятора! Если мы не высыпаемся, мы можем чувствовать себя уставшими и больными. Поэтому хороший сон делает нас сильными и готовыми к дню.

Во-вторых, сон действительно важен для нашего мозга. Когда мы спим, наш мозг обрабатывает все, что мы узнали за день. Это помогает нам лучше запоминать материал для школы. Вы когда-нибудь чувствовали сонливость на уроках? Трудно сосредоточиться, когда вы устали! Но когда мы хорошо высыпаемся, мы можем лучше сосредоточиться, ясно мыслить и хорошо учиться.

И наконец, хороший сон может сделать нас счастливее. Когда мы хорошо отдохнули, мы чувствуем себя более энергичными и готовыми весело провести время с друзьями. Если мы не спим достаточно, мы можем стать сварливыми или чувствовать стресс. Поэтому, достаточное количество сна может помочь нам больше наслаждаться жизнью! В заключение, давайте помнить, что хороший сон очень важен для нашего здоровья, обучения и счастья. Спасибо за внимание!

Возможный вариант ответа (короче):

Hi, everybody!

I want to tell you about sleep. It's very important to sleep well. We always hear adults say "Get enough sleep!" But why is sleep so important? I'll tell you.

Sleep helps our bodies be healthy. When we sleep, our body can rest and be strong. If we don't sleep enough, we feel tired. Sleep makes us strong for the next day.

Also, sleep is good for our brains. Our brains work when we sleep. This helps us learn better in school. If you don't get enough sleep, it's hard to listen in class. But if you sleep well, you can pay attention and do good in school.

Finally, sleep can make us happy. When we sleep well, we are more energetic and want to play with friends. If we don't sleep enough, we can be angry or stressed. So sleep helps us have more fun!

Remember, sleep is very important for our health and happiness. Thank you!

Всем привет!

Я хочу рассказать вам о сне. Очень важно хорошо спать. Мы всегда слышим, как взрослые говорят: «Высыпайтесь!» Но почему сон так важен? Я вам расскажу.

Сон помогает нашему телу быть здоровым. Когда мы спим, наше тело может отдохнуть и быть сильным. Если мы не спим достаточно, мы чувствуем усталость. Сон делает нас сильными на следующий день.

Кроме того, сон полезен для нашего мозга. Наш мозг работает, когда мы спим. Это помогает нам лучше учиться в школе. Если вы не высыпаетесь, вам трудно слушать на уроках. Но если вы хорошо спите, вы можете быть внимательны и хорошо учиться в школе.

И наконец, сон может сделать нас счастливыми. Когда мы хорошо спим, мы более энергичны и хотим играть с друзьями. Если мы не высыпаемся, мы можем злиться или нервничать. Так что сон помогает нам веселиться!

Помните, сон очень важен для нашего здоровья и счастья. Спасибо!

5. Произнесите двухминутную речь в пользу хорошего сна.

Ответ:

Good morning, everyone. Today, I want to talk about something we all do, but perhaps don't value enough: getting a good night's sleep. In our busy, fast-paced world, we often sacrifice sleep for work, study, or entertainment. But this is a mistake. Good sleep isn't a luxury; it's a fundamental pillar of our health.

Physically, sleep is when our bodies repair themselves. It strengthens our immune system, helping us fight off illnesses. It helps maintain a healthy heart and balances our hormones, which can affect our weight and appetite. When we are well-rested, we have more energy and perform better in physical activities.

Mentally, the benefits are just as crucial. A good night's sleep improves concentration, productivity, and cognitive function. It helps us learn new things and consolidates our memories, making it easier to recall information. It also plays a vital role in our emotional well-being. Lack of sleep can make us irritable, anxious, and more prone to stress.

So, I urge you to prioritize your sleep. Create a relaxing bedtime routine. Put away your screens. Make your bedroom a peaceful sanctuary. Aim for 7-9 hours of quality sleep each night. By investing in your sleep, you are investing in a healthier, happier, and more productive you. Thank you.

Перевод:

Доброе утро всем. Сегодня я хочу поговорить о том, что мы все делаем, но, возможно, недостаточно ценим: о хорошем ночном сне. В нашем занятом, быстро меняющемся мире мы часто жертвуем сном ради работы, учебы или развлечений. Но это ошибка. Хороший сон — это не роскошь; это фундаментальная основа нашего здоровья.

Физически, сон — это время, когда наше тело восстанавливается. Он укрепляет нашу иммунную систему, помогая бороться с болезнями. Он помогает поддерживать здоровье сердца и балансирует наши гормоны, что может влиять на наш вес и аппетит. Когда мы хорошо отдохнули, у нас больше энергии, и мы лучше справляемся с физическими нагрузками.

В ментальном плане преимущества так же важны. Хороший ночной сон улучшает концентрацию, продуктивность и когнитивные функции. Он помогает нам изучать новое и закрепляет наши воспоминания, облегчая запоминание информации. Он также играет жизненно важную роль в нашем эмоциональном благополучии. Недостаток сна может сделать нас раздражительными, тревожными и более подверженными стрессу.

Поэтому я призываю вас сделать сон своим приоритетом. Создайте расслабляющий ритуал перед сном. Отложите свои гаджеты. Сделайте свою спальню мирным убежищем. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь. Инвестируя в свой сон, вы инвестируете в свое более здоровое, счастливое и продуктивное будущее. Спасибо.