Номер 5, страница 89 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

5. Make a two-minute speech in favour of good sleep.
Перевод задания: Подготовьте двухминутную речь в пользу здорового и полноценного сна.

Пример выступления (Speech on the Importance of Good Sleep)

Hello everyone! Today, I want to talk about something that many of us often sacrifice because of homework, video games, or scrolling on social media — the importance of a good night's sleep.
Всем привет! Сегодня я хочу поговорить о том, чем многие из нас часто жертвуют ради домашних заданий, видеоигр или зависания в соцсетях — о важности полноценного ночного сна.

As ninth-graders, we face a lot of stress with tests, exams, and daily responsibilities. Some students think they can easily get by on just five or six hours of sleep, but that is a dangerous mistake. Doctors and scientists recommend that teenagers sleep between 8 and 10 hours every night. When we don't get enough sleep, our brain cannot process information properly. It becomes extremely hard to concentrate in class, remember facts, or get through a demanding school day without feeling exhausted.
Будучи учениками девятого класса, мы сталкиваемся с большим стрессом из-за контрольных, экзаменов и повседневных обязанностей. Некоторые думают, что могут легко перебиваться пятью или шестью часами сна, но это опасная ошибка. Врачи и учёные советуют подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Когда мы недосыпаем, наш мозг не может нормально обрабатывать информацию. Становится крайне сложно сосредоточиться на уроках, запоминать материал или просто продержаться весь школьный день без чувства истощения.

In addition, quality sleep is crucial for our physical and mental health. While we sleep, our bodies produce cells that fight infections, which helps us get over illnesses much faster. Moreover, sleep directly affects our mood. Lack of rest leads to anxiety and irritability, making it much harder to get along with classmates, teachers, and parents.
Кроме того, качественный сон критически важен для нашего физического и душевного здоровья. Пока мы спим, организм вырабатывает клетки для борьбы с инфекциями, что помогает нам быстрее справляться с болезнями. Более того, сон напрямую влияет на наше настроение. Недостаток отдыха ведёт к тревожности и раздражительности, из-за чего становится намного сложнее ладить с одноклассниками, учителями и родителями.

To conclude, sleep is not a waste of time or a sign of laziness. It is the key to our academic success, high energy, and happiness. Let's make a rule to put our smartphones away before bedtime so that we can easily get up refreshed in the morning and reach our goals. Thank you for your attention!
В заключение хочу сказать, что сон — это не пустая трата времени и не признак лени. Это ключ к нашей хорошей успеваемости, высокой энергии и счастью. Давайте возьмём за правило убирать смартфоны перед сном, чтобы утром легко просыпаться отдохнувшими и достигать поставленных целей. Спасибо за внимание!