номер 4, страница 59 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

4. Use the table to speak about the importance of a balanced healthy diet.

Упражнение 4, страница 59

Используйте таблицу, чтобы рассказать о важности сбалансированного здорового питания.

Возможный вариант ответа:

A balanced healthy diet is really important for our bodies. First, let's talk about grains like bread and cereals. They give us B-vitamins and carbohydrates, which give us energy to play and study.

Next, we have vegetables like carrots and tomatoes. They are great because they provide vitamin A and cellulose. Vitamin A helps our eyes, and cellulose is good for our digestion.

Fruits are also super important! Apples and bananas give us vitamin C, which helps keep us healthy, and they have good sugars that give us quick energy.

Oils, like olive oil, are good too because they contain important fatty acids that our body needs to function well.

Don't forget about milk! It has calcium and proteins, which are essential for strong bones and muscles. Finally, meat and beans give us protein that helps build stronger muscles.

So, eating a variety of these foods keeps us healthy and strong!

Сбалансированное здоровое питание действительно важно для нашего организма. Сначала давайте поговорим о зерновых, таких как хлеб и хлопья. Они дают нам витамины группы В и углеводы, которые дают нам энергию для игр и учебы.

Далее у нас есть овощи, такие как морковь и помидоры. Они полезны, потому что содержат витамин А и целлюлозу. Витамин А помогает нашим глазам, а целлюлоза полезна для нашего пищеварения.

Фрукты также очень важны! Яблоки и бананы дают нам витамин С, который помогает нам оставаться здоровыми, и в них есть хорошие сахара, которые дают нам быструю энергию.

Масла, такие как оливковое масло, тоже полезны, потому что они содержат важные жирные кислоты, которые нужны нашему организму для хорошего функционирования.

Не забывайте о молоке! В нем есть кальций и белки, которые необходимы для крепких костей и мышц. Наконец, мясо и бобы дают нам белок, который помогает наращивать более крепкие мышцы.

Поэтому употребление разнообразных этих продуктов сохраняет наше здоровье и силу!

4. Используйте таблицу, чтобы рассказать о важности сбалансированной здоровой диеты.

Ответ:

A balanced healthy diet is crucial for overall well-being. It provides the necessary energy for daily activities and supports bodily functions. As the table illustrates, a diet should include a variety of nutrients. Proteins are essential for building and repairing tissues. Carbohydrates are the main source of energy. Fats are important for hormone production and vitamin absorption. Vitamins and minerals boost the immune system and support growth. Eating a balanced mix of these nutrients helps maintain a healthy weight, reduces the risk of chronic diseases like heart disease and diabetes, and improves mental clarity and mood.

Перевод:

Сбалансированная здоровая диета имеет решающее значение для общего самочувствия. Она обеспечивает необходимую энергию для повседневной деятельности и поддерживает функции организма. Как показано в таблице, диета должна включать разнообразные питательные вещества. Белки необходимы для построения и восстановления тканей. Углеводы являются основным источником энергии. Жиры важны для выработки гормонов и усвоения витаминов. Витамины и минералы укрепляют иммунную систему и способствуют росту. Употребление сбалансированного сочетания этих питательных веществ помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет, и улучшает ясность ума и настроение.