номер 7, страница 82 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

7. Think what you would like to change in your life to make yourself healthier. Work out your action plan and write it down.

Project A healthy lifestyle poster

Упражнение 7, страница 82

Подумайте, что бы вы хотели изменить в своей жизни, чтобы стать здоровее. Разработайте план действий и запишите его.

Возможный вариант ответа №1:

What I Want to Change: I want to eat healthier and exercise more.

Action Plan:

1. Eat More Fruits and Vegetables: I will try to eat at least one piece of fruit and one serving of vegetables every day.

2. Exercise Regularly: I will go for a 30-minute walk or bike ride three times a week after school.

3. Drink More Water: I will drink at least 8 glasses of water each day instead of soda or juice.

Что я хочу изменить: Я хочу питаться здоровее и больше заниматься спортом.

План действий:

1. Ешьте больше фруктов и овощей: Я постараюсь съедать хотя бы один фрукт и одну порцию овощей каждый день.

2. Регулярно занимайтесь спортом: Я буду ходить пешком или кататься на велосипеде по 30 минут три раза в неделю после школы.

3. Пить больше воды: Я буду выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день вместо газировки или сока.

Возможный вариант ответа №2:

What I Want to Change: I want to be more active and stop eating junk food.

Action Plan:

1. Join a Sports Team: I will join the soccer team at school to get more exercise and have fun with friends.

2. Limit Junk Food: I will only have junk food on weekends and choose healthier snacks like nuts or yogurt during the week.

3. Set a Sleep Schedule: I will go to bed earlier so I can get at least 8 hours of sleep every night.

Что я хочу изменить: Я хочу быть более активным и перестать есть вредную пищу.

План действий:

1. Вступить в спортивную команду: Я вступлю в школьную футбольную команду, чтобы больше заниматься спортом и веселиться с друзьями.

2. Ограничить вредную пищу: Я буду есть вредную пищу только по выходным и выбирать более полезные закуски, такие как орехи или йогурт, в течение недели.

3. Установить график сна: Я буду ложиться спать раньше, чтобы спать не менее 8 часов каждую ночь.

Возможный вариант ответа №3:

What I Want to Change: I want to improve my eating habits and be more fit.

Action Plan:

1. Plan Healthy Meals: I will help my parents cook healthy meals at least twice a week, focusing on whole grains and lean proteins.

2. Daily Exercise: I will do at least 20 minutes of exercise every day, like jumping rope or dancing in my room.

3. Limit Screen Time: I will reduce my screen time to 1 hour a day to make more time for outdoor activities.

Что я хочу изменить: Я хочу улучшить свои привычки в еде и быть в лучшей форме.

План действий:

1. Планируйте здоровое питание: Я буду помогать родителям готовить здоровую пищу не реже двух раз в неделю, уделяя особое внимание цельнозерновым продуктам и постным белкам.

2. Ежедневные упражнения: Я буду заниматься спортом не менее 20 минут каждый день, например, прыгать на скакалке или танцевать в своей комнате.

3. Ограничу время перед экраном: Я сокращу время перед экраном до 1 часа в день, чтобы больше времени уделять активному отдыху.

7. Подумайте, что бы вы хотели изменить в своей жизни, чтобы стать здоровее. Разработайте свой план действий и запишите его.

Проект: Плакат о здоровом образе жизни

Ответ:

My Action Plan for a Healthier Life

Перевод:

Мой план действий для более здоровой жизни