Номер 6, страница 63 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

6.Write what you should do to live a long and happy life. Use the tips from ex. 4a.
Напишите, что вам следует делать, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. Используйте советы из упражнения 4а.

To live a long and happy life, we should take good care of our body and mind. Here are the most important rules that everyone should follow:
Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нам следует заботиться о своем теле и разуме. Вот самые важные правила, которым должен следовать каждый:

• First of all, you should eat a balanced diet with plenty of fresh fruit, vegetables, and vitamins. You should avoid fast food, excessive sweets, and fizzy drinks.
  Прежде всего, следует соблюдать сбалансированную диету с большим количеством свежих фруктов, овощей и витаминов. Следует избегать фастфуда, избытка сладостей и газированных напитков.
• Secondly, physical activity is essential. You should do morning exercises, walk in the fresh air, and take up a sport to keep fit and strengthen the heart.
  Во-вторых, физическая активность имеет важное значение. Следует делать утреннюю зарядку, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом, чтобы поддерживать форму и укреплять сердце.
• Thirdly, you should get eight hours of sound sleep every night and stick to a daily routine. A good rest helps our brain work properly and prevents tiredness.
  В-третьих, следует спать по восемь часов крепким сном каждую ночь и соблюдать режим дня. Полноценный отдых помогает нашему мозгу работать правильно и предотвращает переутомление.
• You should drink enough pure water during the day and keep your living space clean and well-aired.
  Следует пить достаточно чистой воды в течение дня, а также держать свою комнату в чистоте и регулярно ее проветривать.
• Finally, to feel happy, you should stay positive, avoid stress, spend quality time with family and true friends, and find time for your favourite hobbies.
  Наконец, чтобы чувствовать себя счастливым, следует сохранять позитивный настрой, избегать стресса, проводить время с семьей и верными друзьями, а также находить время для любимых увлечений.

In conclusion, healthy habits and an optimistic attitude are the key to longevity and real happiness.
В заключение, здоровые привычки и оптимистичный настрой — это ключ к долголетию и настоящему счастью.