Номер 1, страница 71 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Лапицкая, Демченко

1. Look at the food pyramid on page 64 and answer the question: What do we need to do to have good health?
Посмотрите на пирамиду питания на странице 64 и ответьте на вопрос: Что нам нужно делать, чтобы иметь хорошее здоровье?

Ответ:

To have good health, we need to maintain a balanced diet and an active lifestyle based on the food pyramid recommendations.
Чтобы иметь хорошее здоровье, нам необходимо поддерживать сбалансированное питание и вести активный образ жизни в соответствии с рекомендациями пищевой пирамиды.

• Eat plenty of whole grains, such as bread, rice, and cereals, because they are our main source of energy.
  Есть много цельнозерновых продуктов, таких как хлеб, рис и крупы, потому что они являются нашим основным источником энергии.
• Eat a lot of fresh fruits and vegetables every day to get enough vitamins, minerals, and fibre.
  Употреблять много свежих фруктов и овощей каждый день, чтобы получать достаточно витаминов, минералов и клетчатки.
• Consume moderate amounts of protein and dairy products (milk, yogurt, fish, eggs, and lean meat) to build strong bones and muscles.
  Потреблять в умеренных количествах белковые и молочные продукты (молоко, йогурт, рыбу, яйца и нежирное мясо) для укрепления костей и мышц.
• Limit foods high in fat, sugar, and salt, like sweets, fizzy drinks, and fast food.
  Ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли, таких как сладости, газированные напитки и фастфуд.
• Drink plenty of clean water and exercise regularly.
  Пить достаточное количество чистой воды и регулярно заниматься спортом.