Номер 17, страница 183 - гдз по испанскому языку 7 класс учебник Гриневич

17. Cuenta.

1. ¿Qué deportes practicas?

2. ¿Cuáles son los que más y menos te gustan?

3. ¿Eres aficionado a algún equipo o deportista?

4. ¿Qué deporte te gustaría practicar? ¿Por qué?

5. ¿Crees que llevas una vida sana? ¿Por qué?

Preparad un plan de vida sana teniendo en cuenta

– comida;

– bebida;

– ejercicio físico.

¡Ríe con nosotros!

Un hombre llega a la casa de su amigo y ve que aquel está jugando al ajedrez con su perro.

– ¡Qué perro más inteligente!

– ¿Inteligente? ¡Qué va! ¡Yo estoy ganando 3 a 1!

Cada uno a su manera

Un señor dice al otro:

– Yo pienso que es mejor dar

que recibir.

– Es Usted muy honrado¹. ¿Qué es Usted?

– Soy boxeador.

Упр. 17, стр. 183

Расскажи.

1. Какими видами спорта ты занимаешься?
Yo nado, corro y juego el fútbol.
Я плаваю, бегаю и играю в футбол.

2. Какие вида спорта тебе нравятся больше, а какие меньше.
Mi deporte preferido es natación, creo que es la actividad más sana. No me gusta correr, porque es la actividad muy difícil.
Мой любимый вид спорта - плавание, я думаю, что это самое полезное занятие. Мне не нравится бегать, так как это очень тяжело.

3. Тебе нравится какая-либо команда или спортсмен?
Me gusta el equipo de biathlon de nuestro país. Mi deportista favorito es Darya Domracheva.
Мне нравится команда нашей страны по биатлону. Моя любимая спортсменка Дарья Домрачева.

4. Какими видами спорта тебе нравится заниматься? Почему?
Mi deporte preferido es natación, creo que es la actividad más sana. Nadar es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo. La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón, el sistema circulatorio y los pulmones saludables.
Мой любимый вид спорта - плавание, я думаю, что это самое полезное занятие. Плавание является одним из немногих физических упражнений, которые приносят пользу организму в целом, так как одновременно повышают силу, выносливость и гибкость. При занятии плаванием используется большинство групп мышц и требуется физическая активность, что помогает поддерживать здоровье сердца, системы кровообращения и легких.

5. Ты считаешь, что ведешь здоровый образ жизни? Почему?
Creo que llevo la vida sana, porque no tengo malas constumbres, voy al gimnasio tres veces a la semana y nado cada día.
Я считаю, что веду здоровый образ жизни, так как я не имею вредных привычек, хожу в тренажерный зал три раза в неделю и плаваю каждый день.

Упр. 18, стр. 183

Подготовь план здорового образа жизни, обращая внимание на...

• еда
• напитки
• физическая активность

Al decidir llevar una vida saludable, estás decidiendo asumir el mando sobre tus propios hábitos y acciones. Cuida los aspectos básicos al comer, hacer ejercicio y dormir.
Решив вести здоровый образ жизни, вы должны взять на себя ответственность за свои привычки и действия. Позаботьтесь об основах еды, физических упражнений и сна.

Aliméntate. La dieta ideal es diferente para cada persona, pero todos necesitamos cubrir las mismas bases. Come frutas y verduras, granos enteros, productos lácteos, proteínas y grasas saludables.
Питание. Идеальная диета для каждого человека разная, но основы для всех одинаковы. Ешьте фрукты и овощи, цельные зерна, молочные продукты, белки и полезные жиры.

Bebe líquidos. Bebe agua, algunos jugos, caldos, leche y otros líquidos durante día. Bebe entre 2,2 a 3 litros de líquido al día. Comer verduras y frutas jugosas también te hidratará. Trata de evitar las gaseosas y otras bebidas artificialmente endulzadas. El azúcar es mala para tu metabolismo, dientes y sistema inmunitario.
Питье. Пейте воду, соки, бульоны, молоко и другие жидкости в течение дня. Пейте от 2,2 до 3 литров жидкости в день. Еда в виде сочных овощей и фруктов также поможет вашему водному балансу. Старайтесь избегать газировки и других искусственно подслащенных напитков. Сахар вреден для вашего обмена веществ, зубов и иммунной системы.

Ejercítate. Asegúrate de moverte todos los días ya que aumentará tu estado de ánimo, energía y salud. Puedes hacer caminatas rápidas, ir a correr, nadar o unirte a un grupo de baile.
Занимайтесь спортом. Убедитесь, что вы двигаетесь каждый день, это улучшит ваше настроение, энергию и здоровье. Вы можете совершать быстрые прогулки, бегать, плавать или присоединиться к танцевальной группе.

стр. 184

Смейся с нами

Мужчина приходит в гости к своему другу и видит, как тот играет в шахматы со своей собакой.

Гость: Какой умный пес!
- Какой умный пес!

Хозяин: Умный? Да ты что! Я выигрываю со счетом 3-1.
- Умный? Да ты что! Я выигрываю со счетом 3-1.

Каждый на свой лад

Один мужчина говорит другому:

Мужчина 1: Я думаю, что лучше давать, чем получать.
- Я думаю, что лучше давать, чем получать.

Мужчина 2: Вы очень благородны. Чем вы занимаетесь?
- Вы очень благородны. Чем вы занимаетесь?

Мужчина 1: Я боксер.
- Я боксер.

17. Расскажи.

1. Какими видами спорта ты занимаешься?

2. Какие тебе нравятся больше всего, а какие меньше всего?

3. Ты болеешь за какую-нибудь команду или спортсмена?

4. Каким видом спорта ты бы хотел заниматься? Почему?

5. Как ты думаешь, ты ведешь здоровый образ жизни? Почему?

Ответ:

1. Practico natación y a veces juego al baloncesto.

2. El deporte que más me gusta es la natación. El que menos me gusta es el boxeo.

3. No soy aficionado a ningún equipo en particular, pero admiro a deportistas como Michael Phelps.

4. Me gustaría practicar el surf, porque me encanta el mar y parece muy emocionante.

5. Sí, creo que llevo una vida bastante sana. Intento comer bien, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente.

Перевод:

1. Я занимаюсь плаванием и иногда играю в баскетбол.

2. Больше всего мне нравится плавание. Меньше всего мне нравится бокс.

3. Я не болею за какую-то конкретную команду, но восхищаюсь такими спортсменами, как Майкл Фелпс.

4. Я бы хотел заниматься серфингом, потому что я люблю море и это кажется очень захватывающим.

5. Да, я считаю, что веду довольно здоровый образ жизни. Я стараюсь хорошо питаться, пить много воды и регулярно заниматься спортом.