номер 2, страница 35 - гдз по английскому языку 9 класс тесты Севрюкова, Калишевич

Упражнение 2, страница 35

Послушайте вторую часть программы. Утверждения верны (Т) или ложны (F)?

Аудио:

Make sure you have a brain-friendly diet which can really help your feelings of wellbeing and help you deal with stress better:

• Food high in protein such as eggs, cheese, nuts, fish and lean meat (meat with the fat cut off) contains amino acids, which help keep your thoughts and feelings well regulated.
• The oily fats in things like oily fish, chicken and turkey and nuts (Omega-3) are really good for your brain.
• Drinking lots of water helps you concentrate.

• Fruit and vegetables contain the vitamins and minerals we need for good mental as well as physical health.
• Good news! Chocolate can help you study - kind of. Dark chocolate has a mild effect on increasing blood flow and reducing blood pressure. The magnesium it contains is also a key ingredient for relaxation. But don't just reach for any milk chocolate bar you find - nutritionists recommend you eat chocolate with over 80 per cent cacao content to avoid high sugar levels that are enemies of the goodness.
• What not to eat: Sugary food can increase your stress level and many people choose to cut it out of their diet. The fats in biscuits and cakes are bad for your mood as well as your physical health!

Убедитесь, что у вас есть полезная для мозга диета, которая действительно может помочь вам чувствовать себя хорошо и лучше справляться со стрессом:

• Пища с высоким содержанием белка, такая как яйца, сыр, орехи, рыба и постное мясо (мясо с обрезанным жиром), содержит аминокислоты, которые помогают хорошо регулировать ваши мысли и чувства.
• Жиры в таких продуктах, как жирная рыба, курица и индейка, а также орехи (Омега-3), действительно полезны для вашего мозга.
• Обильное питье воды помогает вам сосредоточиться.

• Фрукты и овощи содержат витамины и минералы, необходимые нам для хорошего психического и физического здоровья.
• Хорошие новости! Шоколад может помочь вам учиться отчасти. Темный шоколад оказывает мягкое воздействие на увеличение кровотока и снижение артериального давления. Содержащийся в нем магний также является ключевым ингредиентом для релаксации. Но не хватайтесь сразу за любой плиткой молочного шоколада, которую найдете диетологи рекомендуют есть шоколад с содержанием какао более 80 процентов, чтобы избежать высокого уровня сахара, который является врагом всего хорошего.
• Что не следует есть: Сладкая пища может повысить уровень стресса, и многие люди предпочитают исключить ее из своего рациона. Жиры в печенье и тортах вредны для вашего настроения, а также для вашего физического здоровья!

Ответ:

1. Люди, которые не едят мясо, более расслаблены. – False (Неверно)

2. Жиры помогают мозгу работать лучше. – True (Верно)

3. Вам нужно много воды, чтобы сосредоточиться на задаче. – True (Верно)

4. Темный шоколад повышает артериальное давление. – False (Неверно)

5. Магний в шоколаде помогает вам расслабиться. – True (Верно)

2. Прослушайте вторую часть программы. Являются ли утверждения верными (T) или ложными (F)?

1. Люди, которые не едят мясо, более расслаблены.

2. Жирные кислоты помогают вашему мозгу лучше работать.

3. Вам нужно много воды, чтобы сосредоточиться на задаче.

4. Темный шоколад повышает кровяное давление.

5. Магний в шоколаде помогает вам расслабиться.

Ответ:

2 Listen to the second part of the programme. Are the statements true (T) or false (F)?

1. People who don't eat meat are more relaxed.

2. Oily fats help your brain to work better.

3. You need a lot of water to focus on the task.

4. Dark chocolate increases blood pressure.

5. The magnesium in chocolate helps you to relax.

Перевод:

2 Прослушайте вторую часть программы. Являются ли утверждения верными (T) или ложными (F)?

1. Люди, которые не едят мясо, более расслаблены.

2. Жирные кислоты помогают вашему мозгу лучше работать.

3. Вам нужно много воды, чтобы сосредоточиться на задаче.

4. Темный шоколад повышает кровяное давление.

5. Магний в шоколаде помогает вам расслабиться.