Номер 1, страница 98, часть 1 - гдз по английскому языку 9 класс учебник Демченко, Юхнель

1. Answer the questions:

1. Do you sometimes feel that there is a lot of pressure on you?

2. Do you sometimes lose sleep when you are tired?

3. Have you ever thought that these are the symptoms of stress?

4. What do you think stress is?

5. How can you fight stress?

Урок 8 Держите стресс под контролем
Упражнение 1, страница 98

Ответы на вопросы:

1.Чувствуете ли вы иногда, что на вас оказывается большое давление?

2.Теряете ли вы иногда сон, когда устаете?

3.Вы когда-нибудь думали, что это симптомы стресса?

4.Что, по-вашему, такое стресс?

5.Как можно бороться со стрессом?

Ответы:

1.Yes, I sometimes feel a lot of pressure, especially during exams or when I have too much homework. It can feel overwhelming when I have to manage school, family, and other activities all at once.
Да, иногда я чувствую сильное давление, особенно во время экзаменов или когда у меня слишком много домашних заданий. Это может казаться невыносимым, когда мне приходится управлять школой, семьей и другими делами одновременно.

2.Yes, it happens to me sometimes. Even when I'm really tired, I can't fall asleep because I'm thinking too much about things like schoolwork or problems with friends.
Да, иногда это случается со мной. Даже когда я очень устал, я не могу заснуть, потому что слишком много думаю о таких вещах, как школьные задания или проблемы с друзьями.

3.Yes, I've realized that feeling pressure and losing sleep are signs of stress. When I feel this way, I know I need to take a break and relax.
Да, я понял, что чувство давления и потеря сна являются признаками стресса. Когда я чувствую себя так, я знаю, что мне нужно сделать перерыв и расслабиться.

4.I think stress is when you feel worried, nervous, or overwhelmed because of things happening in your life. It can affect your mind and body, making it hard to focus or sleep.
Я думаю, что стресс — это когда вы чувствуете беспокойство, нервозность или подавленность из-за событий, происходящих в вашей жизни. Это может повлиять на ваш разум и тело, из-за чего вам будет трудно сосредоточиться или уснуть.

5.To fight stress, I try to take deep breaths, talk to someone I trust, or do something I enjoy, like listening to music or playing sports. I also try to manage my time better so I don't feel too overwhelmed. Getting enough sleep and eating healthy food also helps me feel less stressed.
Чтобы бороться со стрессом, я стараюсь делать глубокие вдохи, разговаривать с кем-то, кому я доверяю, или делать то, что мне нравится, например, слушать музыку или заниматься спортом. Я также стараюсь лучше управлять своим временем, чтобы не чувствовать себя слишком подавленным. Достаточный сон и здоровое питание также помогают мне меньше испытывать стресс.

1. Ответьте на вопросы:

1. Чувствуете ли вы иногда, что на вас оказывается большое давление?

2. Теряете ли вы иногда сон, когда устали?

3. Задумывались ли вы когда-нибудь, что это симптомы стресса?

4. Что, по вашему мнению, такое стресс?

5. Как можно бороться со стрессом?

Ответ:

1. Yes, I sometimes feel a lot of pressure, especially when dealing with tight deadlines at work.

2. It happens occasionally that I lose sleep even when I'm tired, as my mind keeps racing.

3. Yes, I have considered that pressure and sleep loss are classic symptoms of stress.

4. I think stress is the body's reaction to any change that requires an adjustment or response. It can be physical, mental, or emotional.

5. You can fight stress by getting regular exercise, practicing relaxation techniques like meditation, ensuring you get enough sleep, and maintaining a healthy diet.

Перевод:

1. Да, я иногда чувствую сильное давление, особенно когда сталкиваюсь со сжатыми сроками на работе.

2. Иногда случается, что я не могу уснуть, даже когда устал, так как мой разум продолжает работать.

3. Да, я думал о том, что давление и потеря сна — это классические симптомы стресса.

4. Я думаю, что стресс — это реакция организма на любое изменение, требующее адаптации или ответа. Он может быть физическим, умственным или эмоциональным.

5. Бороться со стрессом можно с помощью регулярных физических упражнений, практики техник релаксации, таких как медитация, обеспечения достаточного количества сна и поддержания здорового питания.