номер 3, страница 100, часть 2 - гдз по английскому языку 11 класс учебник Демченко, Бушуева

3. Read the following tips from an experiences traveller – one tip for one student. Understand it. Mingle with other students to share your tips and to listen to theirs. Don’t look into the text while doing this.

Travel DO’S AND DONT’S

1. DON’T take travel advice to heart. There are a lot – A LOT – of voices out there competing for your attention to tell you what to do, where to stay, what to eat, when to go. In any case, advice is just suggestions. No one writing it knows you; don’t treat it as gospel. Don’t lose your own experience trying to re-live someone else’s.

2. DO consider the knowledge of other travellers who have gone before you. That said, there is plenty of value in what seasoned travellers have to say. You may find some of the advice you come across will save you, and you might follow advice that turns out to be horrible. If you find yourself confused by polarizing viewpoints about a particular subject, just remember that the truth generally tends to lie somewhere in the middle. Remember: we never truly learn a lesson without experiencing it firsthand. Let your own reality be your teacher.

3. DON’T judge yourself or others on travel style. “Are you a tourist or a traveller?” Who cares? People often want to boost their ego by thinking that what they’re doing is somehow more authentic, genuine, real – as if they’re better than anyone else. Worry about yourself, not what others are doing. Everyone has their own path in their travels – find yours, enjoy it, and don’t judge others.

4. DO listen to yourself and be authentic to what your gut tells you. Society these days is “noisy.” We’re being bombarded with information through news, websites, advertisements, social media; pulled in different directions. It can be extremely hard to shut out the static and turn inward, into yourself to listen to what it is that you actually want. Go for a run; meditate; do some yoga; take a walk in the forest. Ask yourself questions and sense how your body reacts – your physiological responses like increased heart rate, a “funny feeling in your stomach”, a throbbing in your head. Your body knows before your brain does. Listen to it.

5. DON’T judge other cultures. It’s pretty much a given that, at some point during your travels, you’ll come across people and cultures who behave in ways that go against your own beliefs. Or at the very least you find strange and hard to understand. Just as you grew up in your environment learning and knowing what you know, they did too.

6. DO practice empathy, compassion, and respect. I travelled in Vietnam for a month a few years ago. I left that country feeling very bitter towards its people. I felt like I was constantly ripped off and lied to. I also heard from several other travellers who had similar stories. Back then, I never stopped to consider why the tourism industry may have evolved the way it has. I never considered how I might be if I were in their situation. If I changed my perspective while I was there, I would have had a much better experience. You don’t even have to understand why a certain culture is the way it is, you just need to respect that it is. After all, it’s still your choice that you’re there.

7. DON’T stay in your comfort zone. The act of travelling is, for most people, something that already gets them out of their comfort zone. Out of their daily routines; out of the known. But even while travelling it’s easy to slip right back in there. For some, it might be surrounding themselves with people just like them; for others it might be never leaving the hostel. It’s very difficult to grow as a person in the safety bubbles we insert ourselves.

8. DO test your boundaries. They say about fears: find your edge, then live slightly past it. Furthermore, if you live too far beyond your edge you won’t be able to process your experiences. In other words, if stepping outside your house is a big challenge for you, it’s probably not a good idea to head straight to skydiving. Where does your bubble end?

9. DON’T feel bad if you want to just relax. Let’s face it: we’re taught from a young age to always set goals, to keep progressing. Basically, to never be satisfied. In that kind of environment it’s extremely difficult to find contentment. You’re in a foreign country, an exotic place – can’t waste your time being idle! There’s always something to see and do.

10. DO be good to yourself. Even if your mates are urging you to join them on some “epic” adventure, if your body and your mind and your brain are asking for some rest, listen. If you decide that you need to just sleep or watch series all day long in the hostel lounge, don’t be hard on yourself for doing so. Life is about balance. There will always be “epic” adventures to go on.

11. DON’T go anywhere with preconceived notions. I love that quote that goes something like, “when you’re holding a hammer, everything looks like a nail.” Perception. If you go somewhere expecting to see poverty / rude people / crime, that’s what you’ll see. This becomes especially dangerous in the hands of travel media producers who go somewhere with a specific intent and close off every other possibility, then pass that off to the general public as the reality.

12. DO leave your expectations at home. How can you ever be disappointed when you have no expectations? At the essence of travel is the spirit of exploration. Take things as they come and adapt to the moment. It’s far less stressful than having your idea of what is supposed to happen not happen. Of course, though, if you decide to ignore all this, I won’t judge you.

Упражнение 3, страница 100

Прочитайте следующие советы от путешественника с опытом — один совет для одного студента. Поймите это. Общайтесь с другими студентами, чтобы делиться своими советами и слушать их. Не смотрите в текст, делая это. aveller — один совет для одного студента. Поймите это. Общайтесь с другими студентами, чтобы делиться своими советами и слушать их. Не смотрите в текст, делая это.

Travel DO's and DON'T'S - ЧТО НУЖНО И ЧТО НЕ НУЖНО в путешествии

1. DON'T take travel advice to heart. There are a lot – A LOT – of voices out there competing for your attention to tell you what to do, where to stay, what to eat, when to go. In any case, advice is just suggestions. No one writing it knows you; don't treat it as gospel. Don't lose your own experience trying to re-live someone else's.
- НЕ принимайте близко к сердцу советы по путешествиям. Существует множество – МНОГО – голосов, борющихся за ваше внимание, чтобы сказать вам, что делать, где остановиться, что есть, когда ехать. В любом случае, советы – это всего лишь предложения. Никто из тех, кто их пишет, не знает вас; не относитесь к ним как к евангелию. Не теряйте свой собственный опыт, пытаясь пережить чужой.

2. DO consider the knowledge of other travellers who have gone before you. That said, there is plenty of value in what seasoned travellers have to say. You may find some of the advice you come across will save you, and you might follow advice that turns out to be horrible. If you find yourself confused by polarising viewpoints about a particular subject, just remember that the truth generally tends to lie somewhere in the middle. Remember: we never truly learn a lesson without experiencing it firsthand. Let your own reality be your teacher.
- ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывайте знания других путешественников, которые путешествовали до вас. Тем не менее, в том, что говорят опытные путешественники, есть много ценного. Вы можете обнаружить, что некоторые из советов, с которыми вы столкнетесь, спасут вас, и вы можете следовать советам, которые окажутся ужасными. Если вы обнаружите, что вас смущают противоположные точки зрения на определенную тему, просто помните, что истина, как правило, лежит где-то посередине. Помните: мы никогда по-настоящему не усваиваем урок, не испытав его на собственном опыте. Пусть ваша собственная реальность станет вашим учителем.

3. DON'T judge yourself or others on travel style. "Are you a tourist or a traveller?" Who cares? People often want to boost their ego by thinking that what they're doing is somehow more authentic, genuine, real – as if they're better than anyone else. Worry about yourself, not what others are doing. Everyone has their own path in their travels – find yours, enjoy it, and don't judge others.
- НЕ судите себя или других по стилю путешествия. «Вы турист или путешественник?» Кого это волнует? Люди часто хотят повысить свое эго, думая, что то, что они делают, каким-то образом более подлинно, искренне, реально – как будто они лучше всех остальных. Беспокойтесь о себе, а не о том, что делают другие. У каждого свой путь в путешествиях – найдите свой, наслаждайтесь им и не судите других.

4. DO listen to yourself and be authentic to what your gut tells you. Society these days is "noisy." We're being bombarded with information through news, websites, advertisements, social media; pulled in different directions. It can be extremely hard to shut out the static and turn inward, into yourself to listen to what it is that you actually want. Go for a run; meditate; do some yoga; take a walk in the forest. Ask yourself questions and sense how your body reacts – your physiological responses like increased heart rate, a "funny feeling in your stomach", a throbbing in your head. Your body knows before your brain does. Listen to it.
- СЛУШАЙТЕ себя и будьте верны тому, что говорит вам ваша интуиция. Общество в наши дни «шумное». Нас бомбардируют информацией через новости, веб-сайты, рекламу, социальные сети; тянут в разные стороны. Может быть чрезвычайно сложно отключиться от помех и обратиться внутрь себя, чтобы услышать, чего вы на самом деле хотите. Отправьтесь на пробежку; помедитируйте; займитесь йогой; прогуляйтесь по лесу. Задайте себе вопросы и почувствуйте, как реагирует ваше тело – ваши физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, «странное ощущение в животе», пульсация в голове. Ваше тело знает раньше, чем ваш мозг. Прислушайтесь к нему.

5. DON'T judge other cultures. It's pretty much a given that, at some point during your travels, you'll come across people and cultures who behave in ways that go against your own beliefs. Or at the very least you find strange and hard to understand. Just as you grew up in your environment learning and knowing what you know, they did too.
- НЕ СУДИТЕ другие культуры. Вполне вероятно, что в какой-то момент во время ваших путешествий вы столкнетесь с людьми и культурами, которые ведут себя так, что это противоречит вашим собственным убеждениям. Или, по крайней мере, вам покажется странным и трудным для понимания. Так же, как вы росли в своей среде, узнавая и зная то, что знаете, они тоже.

6. DO practice empathy, compassion, and respect. I travelled in Vietnam for a month a few years ago. I felt that country feeling very bitter towards its people. I felt like I was constantly ripped off and lied to. I also heard from several other travellers who had similar stories. Back then, I never stopped to consider why the tourism industry may have evolved the way it has. I never considered how I might be if I were in their situation. If I changed my perspective while I was there, I would have had a much better experience. You don't even have to understand why a certain culture is the way it is, you just need to respect that it is. After all, it's still your choice that you're there.
- Практикуйте эмпатию, сострадание и уважение. Несколько лет назад я путешествовал по Вьетнаму месяц. Я покинул эту страну, чувствуя себя очень озлобленным на ее людей. Я чувствовал, что меня постоянно обманывают и лгут. Я также слышал от нескольких других путешественников похожие истории. Тогда я никогда не останавливался, чтобы подумать, почему индустрия туризма могла развиться именно так. Я никогда не думал, каким мог бы быть я, если бы оказался в их ситуации. Если бы я изменил свою точку зрения, находясь там, у меня был бы гораздо лучший опыт. Вам даже не нужно понимать, почему определенная культура такая, какая она есть, вам просто нужно уважать ее. В конце концов, это все равно ваш выбор, что вы там находитесь.

7. DON'T stay in your comfort zone. The act of travelling is, for most people, something that already gets them out of their comfort zone. Out of their daily routines; out of the known. But even while travelling it's easy to slip right back in there. For some, it might be surrounding themselves with people just like them; for others it might be never leaving the hostel. It's very difficult to grow as a person in the safety bubbles we insert ourselves.
- НЕ оставайтесь в своей зоне комфорта. Для большинства людей путешествие – это то, что уже выводит их из зоны комфорта. Из повседневной рутины; из известного. Но даже во время путешествия легко снова туда вернуться. Для некоторых это может быть окружение себя такими же людьми, как они сами; для других – никогда не покидать хостел. Очень сложно расти как личность в пузырях безопасности, которые мы сами себе создаем.

8. DO test your boundaries. They say about fears: find your edge, then we lightly past it. Furthermore, if you live too far beyond your edge you won't be able to process your experiences. In other words, if stepping outside your house is a big challenge for you, it's probably not a good idea to head straight to skydiving. Where does your bubble end?
- ПРОВЕРЯЙТЕ свои границы. О страхах говорят: найдите свой предел, а затем немного за ним переступите. Кроме того, если вы выйдете куда-то, преодолев своего предела, вы не сможете осмыслить свои переживания. Другими словами, если для вас выход за пределы дома – это большой вызов, то, вероятно, не стоит сразу же отправляться в прыжки с парашютом. Где заканчивается ваш пузырь?

9. DON'T feel bad if you want to just relax. Let's face it: we're taught from a young age to always set goals, to keep progressing. Basically, to never be satisfied. In that kind of environment it's extremely difficult to find contentment. This translates to travelling. You're in a foreign country, an exotic place – can't waste your time being idle! There's always something to see and do.
- НЕ расстраивайтесь, если хотите просто расслабиться. Давайте посмотрим правде в глаза: нас с юных лет учат всегда ставить цели, продолжать прогрессировать. По сути, никогда не быть удовлетворенными. В такой обстановке крайне сложно найти удовлетворение. Это относится и к путешествиям. Вы находитесь в чужой стране, в экзотическом месте – нельзя тратить время на безделье! Всегда есть что посмотреть и чем заняться.

10. DO be good to yourself. Even if your mates are urging you to join them on some "epic" adventure, if your body and your mind and your brain are asking for some rest, listen. If you decide that you need to just sleep or watch series all day long in the hostel lounge, don't be hard on yourself for doing so. Life is about balance. There will always be "epic" adventures to go on.
- ДЕЛАЙТЕ добро себе. Даже если ваши друзья уговаривают вас присоединиться к ним в каком-то «эпическом» приключении, если ваше тело, ваш разум и ваш мозг просят немного отдохнуть, прислушайтесь. Если вы решите, что вам нужно просто спать или смотреть сериалы целый день в хостеле, не ругайте себя за это. Жизнь – это баланс. Всегда будут «эпические» приключения, в которые можно отправиться.

11. DON'T go anywhere with preconceived notions. I love that quote that goes something like, "when you're holding a hammer, everything looks like a nail." Perception. If you go somewhere expecting to see poverty / rude people / crime, that's what you'll see. This becomes especially dangerous in the hands of travel media producers who go somewhere with a specific intent and close off every other possibility, then pass that off to the general public as the reality.
- НЕ ИДИТЕ никуда с предвзятыми представлениями. Мне нравится эта цитата, которая звучит примерно так: «Когда вы держите молоток, все кажется гвоздями». Восприятие. Если вы идете куда-то, ожидая увидеть нищету / грубых людей / преступность, то именно это вы и увидите. Это становится особенно опасным в руках продюсеров туристических медиа, которые отправляются куда-то с определенным намерением и исключают все другие возможности, а затем передают это другим.

12. DO leave your expectations at home. How can you ever be disappointed when you have no expectations? At the essence of travel is the spirit of exploration. Take things as they come and adapt to the moment. It's far less stressful than having your idea of what is supposed to happen not happen. Of course, though, if you decide to ignore all this, I won't judge you.

Возможный ответ:

1. Don't take all travel advice too seriously.
- Не воспринимайте все советы по путешествиям слишком серьезно.

Everyone gives tips, but what works for one person might not work for you. Use your own judgment and enjoy your own experience.
- Все дают советы, но то, что подходит одному человеку, может не подойти вам. Используйте собственное суждение и наслаждайтесь собственным опытом.

2. Do listen to experienced travellers.
- Слушайте опытных путешественников.

They can share useful advice, but sometimes only your own experience will teach you what's best.
- Они могут поделиться полезными советами, но иногда только ваш собственный опыт научит вас, что лучше.

3. Don't judge how others travel.
- Не судите о том, как путешествуют другие.

Whether you're a tourist or a traveller, it doesn't matter. Everyone travels in their own way.
- Неважно, турист вы или путешественник. Каждый путешествует по-своему.

4. Do listen to yourself.
- Слушайте себя.

Ignore the noise of the internet or social media. Think about what you really want from your trip.
- Игнорируйте шум интернета или социальных сетей. Подумайте, чего вы на самом деле хотите от своей поездки.

5. Don't judge other cultures.
- Не судите другие культуры.

Every place is different. Just because it's not what you're used to doesn't mean it's wrong.
- Каждое место отличается. То, что оно не то, к чему вы привыкли, не означает, что оно неправильное.

6. Do show respect and kindness.
- Проявляйте уважение и доброту.

Even if things go wrong or locals seem rude, try to understand their side. Respect their world—you're a guest.
- Даже если что-то пойдет не так или местные жители покажутся грубыми, постарайтесь понять их сторону. Уважайте их мир – вы гость.

7. Don't stay in your comfort zone.
- Не оставайтесь в своей зоне комфорта.

You'll grow more when you try something new. Travel is a chance to push your limits.
- Вы вырастете больше, когда попробуете что-то новое. Путешествия – это шанс расширить свои границы.

8. Do test your boundaries.
- Проверяйте свои границы

Challenge yourself a little, but not too much. Go step by step to grow without fear.
- Бросьте себе вызов немного, но не слишком. Идите шаг за шагом, чтобы расти без страха.

9. Don't feel bad if you just want to rest.
- Не расстраивайтесь, если вы просто хотите отдохнуть.

You don't have to be busy all the time. It's okay to relax and recharge.
- Вам не нужно быть все время занятым. Расслабляться и восстанавливать силы – это нормально.

10. Do take care of yourself.
- Заботьтесь о себе.

If you're tired, it's fine to skip activities. Rest is important too!
- Если вы устали, можно пропустить активности. Отдых тоже важен!

11. Don't expect things to be a certain way.
- Не ждите, что все будет определенным образом.

If you go looking for bad things, that's what you'll find. Keep an open mind.
- Если вы ищете плохое, то именно это вы и найдете. Сохраняйте открытость ума.

12. Do leave your expectations behind.
- Оставьте ожидания позади.

Just enjoy what happens. That's the real adventure – not knowing what's next.
- Просто наслаждайтесь тем, что происходит. Это настоящее приключение – не знать, что будет дальше.

Прочитайте следующие советы от опытного путешественника – по одному совету на каждого студента. Поймите его. Пообщайтесь с другими студентами, чтобы поделиться своими советами и выслушать их. Не заглядывайте в текст, когда делаете это.

Ответ:

1. DON’T take travel advice to heart. There are a lot – a LOT – of voices out there competing for your attention to tell you what to do, where to stay, what to eat, when to go. In any case, advice is just suggestions. No one writing it knows you; don’t treat it as gospel. Don’t lose your own experience trying to re-live someone else’s.

2. DO consider the knowledge of other travellers who have gone before you. That said, there is plenty of value in what seasoned travellers have to say. You may find some of the advice you come across will save you, and you might follow advice that turns out to be horrible. If you find yourself confused by polarising viewpoints about a particular subject, just remember that the truth generally tends to lie somewhere in the middle. Remember: we never truly learn a lesson without experiencing it firsthand. Let your own reality be your teacher.

3. DON’T judge yourself or others on travel style. “Are you a tourist or a traveller?” Who cares? People often want to boost their ego by thinking that what they’re doing is somehow more authentic, genuine, real – as if they’re better than anyone else. Worry about yourself, not what others are doing. Everyone has their own path in their travels – find yours, enjoy it, and don’t judge others.

4. DO listen to yourself and be authentic to what your gut tells you. Society these days is “noisy.” We’re being bombarded with information through news, websites, advertisements, social media; pulled in different directions. It can be extremely hard to shut out the static and turn inward, into yourself to listen to what it is that you actually want. Go for a run; meditate; do some yoga; take a walk in the forest. Ask yourself questions and sense how your body reacts – your physiological responses like increased heart rate, a “funny feeling in your stomach”, a throbbing in your head. Your body knows before your brain does. Listen to it.

5. DON’T judge other cultures. It’s pretty much a given that, at some point during your travels, you’ll come across people and cultures who behave in ways that go against your own beliefs. Or at the very least you find strange and hard to understand. Just as you grew up in your environment learning and knowing what you know, they did too.

6. DO practice empathy, compassion, and respect. I travelled in Vietnam for a month a few years ago. I left that country feeling very bitter towards its people. I felt like I was constantly ripped off and lied to. I also heard from several other travellers who had similar stories. Back then, I never stopped to consider why the tourism industry may have evolved the way it has. I never considered how I might be if I were in their situation. If I changed my perspective while I was there, I would have had a much better experience. You don’t even have to understand why a certain culture is the way it is, you just need to respect that it is. After all, it’s still your choice that you’re there.

7. DON’T stay in your comfort zone. The act of travelling is, for most people, something that already gets them out of their comfort zone. Out of their daily routines; out of the known. But even while travelling it’s easy to slip right back in there. For some, it might be surrounding themselves with people just like them; for others it might be never leaving the hostel. It’s very difficult to grow as a person in the safety bubbles we insert ourselves.

8. DO test your boundaries. They say about fears: find your edge, then live slightly past it. Furthermore, if you live too far beyond your edge you won’t be able to process your experiences. In other words, if stepping outside your house is a big challenge for you, it’s probably not a good idea to head straight to skydiving. Where does your bubble end?

9. DON’T feel bad if you want to just relax. Let’s face it: we’re taught from a young age to always set goals, to keep progressing. Basically, to never be satisfied. In that kind of environment it’s extremely difficult to find contentment. This translates to travelling. You’re in a foreign country, an exotic place – can’t waste your time being idle! There’s always something to see and do.

10. DO be good to yourself. Even if your mates are urging you to join them on some “epic” adventure, if your body and your mind and your brain are asking for some rest, listen. If you decide that you need to just sleep or watch series all day long in the hostel lounge, don’t be hard on yourself for doing so. Life is about balance. There will always be “epic” adventures to go on.

11. DON’T go anywhere with preconceived notions. I love that quote that goes something like, “when you’re holding a hammer, everything looks like a nail.” Perception. If you go somewhere expecting to see poverty / rude people / crime, that’s what you’ll see. This becomes especially dangerous in the hands of travel media producers who go somewhere with a specific intent and close off every other possibility, then pass that off to the general public as the reality.

12. DO leave your expectations at home. How can you ever be disappointed when you have no expectations? At the essence of travel is the spirit of exploration. Take things as they come and adapt to the moment. It’s far less stressful than having your idea of what is supposed to happen not happen. Of course, though, if you decide to ignore all this, I won’t judge you.

Перевод:

1. НЕ принимайте советы о путешествиях близко к сердцу. Существует много — ОЧЕНЬ много — голосов, борющихся за ваше внимание, чтобы сказать вам, что делать, где остановиться, что есть, когда ехать. В любом случае, советы — это всего лишь предложения. Никто из тех, кто их пишет, не знает вас; не относитесь к ним как к истине в последней инстанции. Не теряйте свой собственный опыт, пытаясь пережить чужой.

2. УЧИТЫВАЙТЕ знания других путешественников, которые были до вас. Тем не менее, в том, что говорят опытные путешественники, есть большая ценность. Вы можете обнаружить, что некоторые советы, которые вам встретятся, спасут вас, а можете последовать совету, который окажется ужасным. Если вас смущают полярные точки зрения по какому-либо вопросу, просто помните, что истина обычно находится где-то посередине. Помните: мы никогда по-настоящему не усваиваем урок, не испытав его на собственном опыте. Пусть ваша собственная реальность будет вашим учителем.

3. НЕ судите себя или других по стилю путешествий. «Вы турист или путешественник?» Какая разница? Люди часто хотят поднять свое эго, думая, что то, что они делают, как-то более аутентично, подлинно, реально — как будто они лучше других. Беспокойтесь о себе, а не о том, что делают другие. У каждого свой путь в путешествиях — найдите свой, наслаждайтесь им и не судите других.

4. ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ к себе и будьте верны тому, что подсказывает вам интуиция. Общество в наши дни «шумное». Нас бомбардируют информацией через новости, веб-сайты, рекламу, социальные сети; нас тянут в разные стороны. Бывает чрезвычайно трудно отключить этот шум и обратиться внутрь себя, чтобы услышать, чего вы на самом деле хотите. Сходите на пробежку; помедитируйте; займитесь йогой; прогуляйтесь по лесу. Задавайте себе вопросы и чувствуйте, как реагирует ваше тело — ваши физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение, «странное чувство в животе», пульсация в голове. Ваше тело знает раньше вашего мозга. Прислушивайтесь к нему.

5. НЕ судите другие культуры. Это практически данность, что в какой-то момент во время ваших путешествий вы столкнетесь с людьми и культурами, которые ведут себя способами, противоречащими вашим собственным убеждениям. Или, по крайней мере, вы найдете их странными и трудными для понимания. Точно так же, как вы выросли в своей среде, изучая и зная то, что знаете вы, они делали то же самое.

6. ПРАКТИКУЙТЕ эмпатию, сострадание и уважение. Несколько лет назад я месяц путешествовал по Вьетнаму. Я покинул эту страну с очень горьким чувством к ее народу. Мне казалось, что меня постоянно обманывали и лгали. Я также слышал от нескольких других путешественников похожие истории. Тогда я ни разу не задумался, почему индустрия туризма могла развиться именно так. Я никогда не думал, каким бы я был, окажись я на их месте. Если бы я изменил свою точку зрения, пока был там, мой опыт был бы гораздо лучше. Вам даже не нужно понимать, почему определенная культура такова, какова она есть, вам просто нужно уважать то, что она такова. В конце концов, это все еще ваш выбор, что вы находитесь там.

7. НЕ оставайтесь в своей зоне комфорта. Сам акт путешествия для большинства людей уже является чем-то, что выводит их из зоны комфорта. Из их повседневной рутины; из известного. Но даже во время путешествия легко вернуться обратно. Для кого-то это может быть окружение себя людьми, похожими на них; для других — никогда не покидать хостел. Очень трудно расти как личность в тех безопасных пузырях, в которые мы себя помещаем.

8. ИССЛЕДУЙТЕ свои границы. Про страхи говорят: найдите свою грань, а затем живите немного за ней. Более того, если вы живете слишком далеко за своей гранью, вы не сможете обработать свой опыт. Другими словами, если выход из дома для вас — большое испытание, то, вероятно, не стоит сразу отправляться прыгать с парашютом. Где заканчивается ваш пузырь?

9. НЕ чувствуйте себя плохо, если вы просто хотите расслабиться. Давайте посмотрим правде в глаза: нас с юных лет учат всегда ставить цели, постоянно двигаться вперед. По сути, никогда не быть удовлетворенным. В такой среде чрезвычайно трудно найти умиротворение. Это переносится и на путешествия. Вы в чужой стране, в экзотическом месте — нельзя тратить время на безделье! Всегда есть что посмотреть и чем заняться.

10. БУДЬТЕ добры к себе. Даже если ваши приятели уговаривают вас присоединиться к ним в каком-то «эпическом» приключении, если ваше тело, ваш разум и ваш мозг просят отдыха, прислушайтесь. Если вы решите, что вам нужно просто поспать или посмотреть сериалы весь день в гостиной хостела, не корите себя за это. Жизнь — это баланс. «Эпические» приключения всегда будут.

11. НЕ отправляйтесь никуда с предвзятыми представлениями. Я люблю цитату, которая звучит примерно так: «когда у тебя в руках молоток, все вокруг кажется гвоздем». Восприятие. Если вы едете куда-то, ожидая увидеть бедность / грубых людей / преступность, именно это вы и увидите. Это становится особенно опасно в руках производителей туристических медиа, которые едут куда-то с определенным намерением и отсекают все другие возможности, а затем представляют это широкой публике как реальность.

12. ОСТАВЛЯЙТЕ свои ожидания дома. Как вы вообще можете разочароваться, если у вас нет ожиданий? В основе путешествия лежит дух исследования. Принимайте вещи такими, какие они есть, и адаптируйтесь к моменту. Это гораздо менее напряженно, чем когда ваша идея о том, что должно произойти, не сбывается. Конечно, если вы решите все это проигнорировать, я вас не осужу.