номер 5, страница 107 - гдз по немецкому языку 9 класс учебник Будько, Курьян

5.Etwas für die Entspannung tun.

5A.Was machen diese Mädchen für ihre Entspannung?

5B.Ergänzt die Entspannungsübungen und macht sie zu Hause.

• Für die Augen: das Gesicht in die offenen Hände legen, tief atmen, von etwas Schönem träumen, ...
• Für die Beine: zur Musik tanzen, ...
• Für die Hände: die Hand gegen die Hand drücken, die Finger verschränken, ...

5C.Fragt eure Mitschülerinnen oder Mitschüler, was sie jeden Tag für ihre Entspannung machen.

Was macht ihr / machst du für die Entspannung?

5D.Wählt aus, was für euch richtig ist, und ergänzt die Aussagen. Wie entspannt ihr euch? Was entspannt euch?

1.Ich entspanne mich, wenn ich ... .
im Garten arbeiten per Telefon mit Freunden sprechen nichts machen viel an der frischen Luft sein sich viel bewegen

2.Ich entspanne mich auch ... .
beim Lesen beim Sport beim Tanzen beim Computerspiel beim Radfahren beim Spaziergang beim Musikhören

5E.Ein stressiger Schultag ist zu Ende. Wie entspannt ihr euch?

Ich gehe an die frische Luft, um mich zu entspannen.

5A. Was machen diese Mädchen für ihre Entspannung?
Что эти девушки делают для расслабления?

1. Auf dem ersten Foto meditiert das Mädchen mit geschlossenen Augen im Schneidersitz, um innere Ruhe zu finden.
На первой фотографии девушка медитирует с закрытыми глазами в позе лотоса, чтобы обрести внутреннее спокойствие.

2. Auf dem zweiten Foto macht das Mädchen Gymnastik und Dehnübungen auf einer Matte.
На второй фотографии девушка делает гимнастику и упражнения на растяжку на коврике.

3. Auf dem dritten Foto liegt das Mädchen gemütlich im Sessel, schließt die Augen und ruht sich einfach aus.
На третьей фотографии девушка уютно лежит в кресле, закрыв глаза, и просто отдыхает.

5B. Ergänzt die Entspannungsübungen und macht sie zu Hause.
Дополните упражнения для расслабления и выполните их дома.

• Für die Augen: das Gesicht in die offenen Hände legen, tief atmen, von etwas Schönem träumen, die Augen kreisen lassen und für eine Minute fest schließen.
  Для глаз: положить лицо в открытые ладони, глубоко дышать, мечтать о чём-то приятном, вращать глазами по кругу и крепко зажмурить их на одну минуту.
• Für die Beine: zur Musik tanzen, die Beine ausschütteln, auf Zehenspitzen wippen und einen Spaziergang machen.
  Для ног: танцевать под музыку, потрясти ногами, покачаться на носочках и прогуляться.
• Für die Hände: die Hand gegen die Hand drücken, die Finger verschränken, Fäuste ballen und wieder öffnen, die Handgelenke kreisen lassen.
  Для кистей рук: прижать ладонь к ладони, сцепить пальцы в замок, сжимать и разжимать кулаки, вращать запястьями.

5C. Fragt eure Mitschülerinnen oder Mitschüler, was sie jeden Tag für ihre Entspannung machen.
Спросите своих одноклассниц или одноклассников, что они делают каждый день для расслабления.

Lukas: Was machst du jeden Tag für deine Entspannung nach der Schule?
Что ты делаешь каждый день после школы, чтобы расслабиться?

Anna: Ich höre meistens eine halbe Stunde ruhige Musik oder gehe mit meinem Hund im Park spazieren. Und was machst du?
Я обычно полчаса слушаю спокойную музыку или гуляю с собакой в парке. А ты что делаешь?

Lukas: Ich treibe gern Sport oder telefoniere mit Freunden. Das hilft mir wirklich sehr gut.
Я люблю заниматься спортом или болтать с друзьями по телефону. Это мне действительно очень помогает.

5D. Wählt aus, was für euch richtig ist, und ergänzt die Aussagen. Wie entspannt ihr euch? Was entspannt euch?
Выберите то, что подходит вам, и дополните высказывания. Как вы расслабляетесь? Что вас расслабляет?

1. Ich entspanne mich, wenn ich viel an der frischen Luft bin, mich viel bewege und per Telefon mit Freunden spreche.
Я отдыхаю, когда много бываю на свежем воздухе, много двигаюсь и разговариваю по телефону с друзьями.

2. Ich entspanne mich auch beim Musikhören, beim Spaziergang und beim Radfahren.
Я также расслабляюсь при прослушивании музыки, во время прогулки и при катании на велосипеде.

5E. Ein stressiger Schultag ist zu Ende. Wie entspannt ihr euch?
Тяжёлый учебный день подошёл к концу. Как вы расслабляетесь?

1. Ich gehe an die frische Luft, um mich zu entspannen.
Я иду на свежий воздух, чтобы расслабиться.

2. Ich höre meine Lieblingsmusik, um den Schulstress schnell zu vergessen.
Я слушаю любимую музыку, чтобы быстро забыть о школьном стрессе.

3. Ich treffe mich mit meinen Schulfreunden im Park, um viel zu lachen und gute Laune zu bekommen.
Я встречаюсь со школьными друзьями в парке, чтобы вдоволь посмеяться и зарядиться хорошим настроением.