номер 9, страница 106, parte 2 - гдз по испанскому языку 10 класс учебник Цыбулева, Пушкина

9. a). ¿Estás de acuerdo que es muy importante tener hábitos constructivos para lograr éxito? ¿Qué hábitos son constructivos y cuáles son destructivos? ¿Cómo son los siguientes hábitos? Apúntalos en la columna correspondiente. Explica tu opinión.

Levantarse tarde • Hacer ejercicio • Comer a diferentes horas • Salir con la familia • Estudiar con la televisión encendida • Decir a todo que “Sí” • Salir con amigos • Decir a todo que “No” • Enfocar la energía • Pensar positivamente • Leer • Proyectar y completar las tareas • Fumar • Tener la habilidad de priorizar

b) ¿Quieres completar la tabla con otros ejemplos de hábitos constructivos y destructivos? Explica por qué los consideras así.

c) Cuenta sobre tus hábitos constructivos. ¿Cómo te ayudan? ¿Quieres añadir algún nuevo hábito constructivo? ¿Cuál será? ¿Por qué quieres adquirirlo?

d) Apunta 3 hábitos destructivos que tienes y cómo piensas dejarlos.

Упр. 9, стр. 106

a) Согласен ли ты, что для достижения успеха очень важно иметь конструктивные привычки? Какие привычки конструктивны, а какие разрушительны? Какие следующие привычки? Запиши их в соответствующий столбик. Объясни свое мнение.

Ответ:

hábitos constructivos (конструктивные привычки)

• Hacer ejercicio, (делать упражнения)
  Делать упражнения
• Salir con la familia, (гулять с семьей)
  Гулять с семьей
• Salir con amigos, (встречаться с друзьями)
  Встречаться с друзьями
• Enfocar la energía, (сосредоточить энергию)
  Сосредоточить энергию
• Pensar positivamente, (думать позитивно)
  Думать позитивно
• Leer, (читать)
  Читать
• Proyectar y completar las tareas, (проектировать и выполнять задачи)
  Проектировать и выполнять задачи
• Tener la habilidad de priorizar, (уметь расставлять приоритеты)
  Уметь расставлять приоритеты

hábitos destructivos (деструктивные привычки)

• Levantarse tarde, (поздно просыпаться)
  Поздно просыпаться
• Comer a diferentes horas, (есть в разное время)
  Есть в разное время
• Estudiar con la televisión encendida, (учиться при включенном телевизоре)
  Учиться при включенном телевизоре
• Decir a todo que "Sí", (всегда говорить «да»)
  Всегда говорить «да»
• Decir a todo que "No", (всегда говорить «нет»)
  Всегда говорить «нет»
• Fumar, (курить)
  Курить

b) Хочешь ли ты дополнить таблицу другими примерами конструктивных и деструктивных привычек? Объясни, почему ты так думаешь.

Ответ:

hábitos constructivos (конструктивные привычки)

• dedicar tiempo a la familia, visitar a menudo a los abuelos, (проводить время с семьей, часто навещать дедушку и бабушку)
  Проводить время с семьей, часто навещать дедушку и бабушку
• no fumar las clases, (не пропускать уроки)
  Не пропускать уроки
• ser aplicado en los estudios, (быть прилежным в учебе)
  Быть прилежным в учебе
• tener metas y tratar de conseguirlas, (иметь цели и стараться их достигать)
  Иметь цели и стараться их достигать
• practicar deporte, (заниматься спортом)
  Заниматься спортом

hábitos destructivos (деструктивные привычки), ()

• pasar mucho tiempo en el móvil, (проводить много времени за мобильным телефоном)
  Проводить много времени за мобильным телефоном
• jugar mucho tiempo a video juegos, (долго играть в видеоигры) ()
  Долго играть в видеоигры
• no tener intereses en la vida, (не иметь интересов в жизни)
  Не иметь интересов в жизни

Creo que es muy importante dedicar el tiempo a nuestra familia, sobre todo a nuestros abuelos, porque esto es tan importante para ellos. Es muy importante ser aplicado en los estudios, porque de esto depende nuestro éxito en el futuro. También creo que deberíamos tener muchas metas y hacer todo lo posible para conseguirlas. Me parece que es necesario practicar el deporte, porque como se dice "mente sana en cuerpo sano", el deporte nos ayuda a mantenernos en forma, hacer buenos amigos y ser más organizado.

Creo que hoy en día los móviles, internet y video juegos nos roban mucho tiempo libre, por eso debemos controlar su uso y aprovechar este tiempo para hacer algo productivo. Además debemos tener aficiones e intereses en la vida para desarrollarnos mejor como personas.

Я считаю, что очень важно проводить время с семьей, особенно с бабушкой и дедушкой, ведь им так это важно. Очень важно быть прилежным в учебе, потому что от этого зависит наш успех в будущем. Я также считаю, что у нас должно быть много целей и мы должны делать все возможное для их достижения. Мне кажется, что нужно заниматься спортом, потому что, как говорят «в здоровом теле здоровый дух», спорт помогает нам поддерживать форму, заводить хороших друзей и быть более организованными.

Я считаю, что в настоящее время мобильные телефоны, Интернет и видеоигры отнимают у нас много свободного времени, поэтому мы должны контролировать их использование и воспользоваться этим временем, чтобы делать что-то продуктивное. У нас также должны быть хобби и интересы в жизни, чтобы лучше развиваться как личности.

c) Расскажи о своих конструктивных привычках. Как они тебе помогают? Ты хотел бы добавить новую конструктивную привычку? Что это будет? Почему ты этого хочешь?

Ответ:

Entre mis hábitos constructivos podría nombrar los siguientes: dedico mucho tiempo a mi familia, nos gusta salir juntos y pasar los fines de semana en casa de mis abuelos. Practico el deporte, que me ayuda ser más sano y organizado. Soy un a persona optimista, por eso siempre pienso en positivo, y trato de resolver problemas si alarmarse mucho. Me gusta leer y dedico a la lectura bastante tiempo. Trato de ser aplicado en los estudios y no fumar las clases. Tengo metas en la vida y trato de alcanzarlas. Además me gusta proyectar y completar las tareas que comienzo.

No soy ideal por eso me gustaría añadir algunos hábitos constructivos más, como despertarse más temprano y no llegar tarde al colegio, tener la habilidad de priorizar y no decir "sí" a todo.

Среди своих конструктивных привычек я могу назвать следующие: я провожу много времени с семьей, нам нравится гулять вместе и проводить выходные в доме моих бабушек и дедушек. Я занимаюсь спортом, который помогает мне быть здоровее и организованнее. Я оптимистичный человек, поэтому всегда думаю позитивно и стараюсь решать проблемы, не пугаясь их. Я люблю читать и провожу много времени за чтением. Я стараюсь быть прилежным в учебе и не пропускать уроки. У меня есть цели в жизни, и я стараюсь их достигать. Мне также нравится проектировать и выполнять задачи, которые я начинаю.

Я не идеален, поэтому хотел бы добавить еще несколько конструктивных привычек, например, рано вставать и не опаздывать в школу, иметь возможность расставлять приоритеты и не говорить всегда «да».

d) Запиши 3 деструктивные привычки, которые у тебя есть, и то, как ты планируешь их бросить.

Ответ:

Tengo varios hábitos destructivos que quisiera dejar. Paso mucho tiempo en el móvil, en las redes sociales y jugando a videojuegos, por eso a veces no tengo suficiente tiempo para hacer la tarea de casa. Pienso que poco a poco debo dejar de dedicar tanto tiempo a esto y aprovecharlo mejor. Otro hábito que debo corregir es despertarme tarde y por eso llegar tarde a todos lados. También me gustaría quitar el hábito de estudiar con la tele encendida, para poder concentrarme más. Creo que con mi esfuerzo y con el tiempo podré combatir estos malos hábitos.

У меня есть несколько деструктивных привычек, от которых я хотел бы избавиться. Я провожу много времени за мобильным телефоном, в социальных сетях и играю в видеоигры, поэтому иногда мне не хватает времени, чтобы сделать домашнее задание. Я думаю, что постепенно я должен прекратить тратить на это так много времени и лучше его использовать. Еще одна привычка, которую я должен исправить, - поздно вставать и, следовательно, всегда опаздывать. Я также хотел бы избавиться от привычки учиться с включенным телевизором, чтобы больше концентрироваться. Я уверен, что своими усилиями и со временем я смогу побороть эти вредные привычки.

9. a) Согласны ли вы с тем, что для достижения успеха очень важно иметь конструктивные привычки? Какие привычки являются конструктивными, а какие — деструктивными? Какими являются следующие привычки? Запишите их в соответствующую колонку. Объясните свое мнение.

b) Хотите ли вы дополнить таблицу другими примерами конструктивных и деструктивных привычек? Объясните, почему вы считаете их таковыми.

c) Расскажите о своих конструктивных привычках. Как они вам помогают? Хотите ли вы добавить новую конструктивную привычку? Какую? Почему вы хотите ее приобрести?

d) Запишите 3 деструктивные привычки, которые у вас есть, и как вы планируете от них избавиться.

Ответ:

a) Sí, estoy de acuerdo que es muy importante tener hábitos constructivos para lograr éxito. Los hábitos constructivos fomentan la disciplina, el bienestar y el crecimiento personal, que son fundamentales para alcanzar metas. Los hábitos destructivos, por el contrario, perjudican la salud y la productividad, creando obstáculos para el éxito.

b) Sí. Un hábito constructivo adicional es planificar la semana, porque ayuda a organizar el tiempo y reducir el estrés. Un hábito destructivo es procrastinar, ya que posponer tareas genera ansiedad y peores resultados.

c) Un hábito constructivo que tengo es leer antes de dormir. Me ayuda a relajarme y a aprender cosas nuevas. Quiero añadir el hábito de meditar por 10 minutos cada mañana. Quiero adquirirlo para empezar el día con más calma y concentración.

d) Tres hábitos destructivos que tengo y cómo pienso dejarlos:

1. Revisar las redes sociales al despertar. Para dejarlo, pondré el teléfono en otra habitación durante la noche.

2. Beber poco agua. Para cambiarlo, llevaré siempre una botella de agua conmigo.

3. No hacer pausas durante el trabajo. Planeo usar una alarma para recordarme que debo estirar cada hora.

Перевод:

a) Да, я согласен, что для достижения успеха очень важно иметь конструктивные привычки. Конструктивные привычки способствуют дисциплине, благополучию и личностному росту, которые являются основополагающими для достижения целей. Деструктивные привычки, напротив, вредят здоровью и продуктивности, создавая препятствия на пути к успеху.

b) Да. Дополнительная конструктивная привычка — планировать неделю, потому что это помогает организовать время и снизить стресс. Деструктивная привычка — прокрастинировать, так как откладывание задач порождает тревогу и приводит к худшим результатам.

c) Одна из моих конструктивных привычек — чтение перед сном. Это помогает мне расслабиться и узнавать что-то новое. Я хочу добавить привычку медитировать по 10 минут каждое утро. Я хочу приобрести ее, чтобы начинать день более спокойно и сконцентрированно.

d) Три деструктивные привычки, которые у меня есть, и как я планирую от них избавиться:

1. Проверять социальные сети после пробуждения. Чтобы избавиться от этого, я буду оставлять телефон на ночь в другой комнате.

2. Пить мало воды. Чтобы изменить это, я буду всегда носить с собой бутылку воды.

3. Не делать перерывов во время работы. Я планирую использовать будильник, чтобы напоминать себе о необходимости размяться каждый час.